お腹もういいの?
でも１００回も腹筋できるくらいだから大丈夫そうだね
私腹筋１０回もやると、足がガクガク？ブルブルします
ちなみに私の腹筋は、床から１５cm両足をあげて５秒浮かしてドスンです

少しでもいいからこのぽっこりお腹が無くなったら・・・・・・・・・いいな～♪ヽ(*´∀｀)ﾉ

世界平和さん
ありがとうございます。今日も朝少しおかしかったのですが、出るものが出たらスッキリしました♪

私も以前は30回がやっとでした。でも、何を思ったのか回数を休みながらでもだんだん増やしていって今の100回に行き着きました(^_^)
１００で達成感が出たせいかそこから先へなかなか進みません。
世界さんも少しずつ増やしていけば出来るようになりますよ。身体は正直ですから、やった分だけ帰ってきます♪

大丈夫ですか？？？？
急性胃腸炎だったのでしょうか？
私もこの前同じような症状で苦しみましたが、医者でもらった薬で
回復しました。
お大事にしてくださいね。

はりそん705さん
ありがとうございます。
どうだったんでしょう？？
寒い時期はたまになることがあります。でも、｢出れば｣楽になります。
あまりたびたびなるようだったらお医者さんへ行ってみます。

来年は腹コン出場ですね^^

ふっＫＩＮＧのコルニャッゴさんに言われると恐縮してしまいます(*^_^*)
でも、私が出たらコルさんの連覇が怪しくなりますよ（うそです･･･言ってみただけです^_^;)

でも、腹筋を始めて腰痛になることもなくなったので、これはずっと続けて行きたいと思っています。また御指導よろしくです♪

ストイック参加・・・あざ～～～す（爆）。
夜の街を徘徊してる悪徳スカウトみたになったちゃった((^┰^))ゞ ﾃﾍﾍ 。

腹筋・・・やってみます(゜ O ゜)┘

三輪車さん
よろしくおねがいしま～～～～～すぅ♪
まんまとひっかかっちゃったぁ～～(笑)

ぜひやってみてください♪でも、三輪車さんが普段行っているジムのトレーニングより負荷は軽いと思うのですが･･･あ、でも鍛える筋肉が違うと始めは筋肉痛で痛いかも･･･
がんばってください(^_^)/

腹筋ってやつは、気まぐれでさ〜☆
ついて欲しいのに、ついてくれないし、
辛くなくなって欲しいのに、やるだけ辛い(>_<)
でもやめられない☆
うん

ハナユビさん
確かに、やめられません。ある意味、腹筋依存症･･･
よほど疲れているときは止めておけばいいのに回数を減らしてでもやる･･･

辛くなくなって欲しいですね。いつも、辛いので始めるまで一大決心が要ります。
ようやく始めたら夜も遅くなり睡眠時間が短くなり翌日の仕事に差し障る･･･
でも、止められない･･･といった感じで毎日やっております(^_^;)

ここの方って、どうしてそんなに腹筋出来るのー？
不思議です。
私は10回がやっとです。^^；

浜ジョーさん
こんばんは。ここの方は、実はみんな宇宙人なんですよ♪
だからうそのように腹筋がたくさん出来るのです(^_^;)

と、冗談はさておき、
腹筋は日々の積み重ねですよ。始めは私も10回くらいから、徐々に20回、30回と増やしていきました。
30回がずいぶん長かったのですが、何かあって50回になり、100回に目標を設定して今は100回が日常になりました。
始めは10回でいいと思いますし、がんばって回数を増やしていけば身体がなれてくると思います。
ぜひ、チャレンジを♪