no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コモ ビスコッティー（1人前） 156 kcal
10時
朝食ヨーグルト（1人前） 50 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
14時
目玉焼きトースト（1人前） 312 kcal
コーニション（1人前） 8 kcal
タルトタタン1台（0.17人前） 246 kcal
19時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ラムレーズン（1人前） 268 kcal
22時
味の素　 エビシューマイ（味の素）（3人前） 66 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 4 kcal
もやしとキャベツ炒め（1人前） 39.7 kcal
豆腐とじゃがいもの味噌汁（1人前） 87.1 kcal
COOPS 太もずくゆず風味仕立て（1人前） 21 kcal
きゅうり（1人前） 4.8 kcal
23時
明治製菓 明治ブラックチョコレート（1人前） 327 kcal
うえがき 六甲花吹雪（1人前） 470 kcal
グリコ チョコモナカ（1人前） 176 kcal
  2283 kcal
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