秋の美化&不用品撲滅運動【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日(土)

秋の美化&不用品撲滅運動

< 休肝日&節制日3日...  | テレビライフ充実 >
夏前にできるだけ毎日1個or一か所と決めてやっていた
部屋の美化&不用品撲滅運動、
今では見る影もない部屋ですが、
夏前に服を捨てまくったのでクローゼットががらがら、
ジョギング用の服をさっと掛けられて
とても重宝しております。

やっぱり大事ですねー、
美化&不用品撲滅運動、
12月はめっちゃ忙しいので
今月10月と11月再美化&不用品撲滅運動決定~。
とりあえずー、今箱を2つ元の位置に戻したので
今日の美化はOK、と
こんなゆるーい美化&不用品撲滅運動ですw。

健康診断も済んだし(もう行って終わってきました~)、
今日元気に飲むためにwii fitで1時間
ながらジョギングしまーす、
飲むためなら努力惜しまないなー、私ってw。


【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。 ○
1日の総カロリー1500以下 ○ 週2日は休肝日○


【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
tomytomy 2010/10/09 07:06
今日は夏服をしまおう。今、思いつきました。
本当は物置を整理したいんですけど、女房のものも
あるので、勝手に捨てられず、なかなか手がつけられません。
 けろけろりん 2010/10/09 07:10
夏服しまい時のわからない年ですよねー、
もう10月なのに。
半袖Tシャツは残しておかないと
まだ暑い日あるかもーと思う今日この頃…。
杏宏ママ 2010/10/09 07:26
>毎日1個or一か所
僕も少しずつやっていこう。。。
 けろけろりん 2010/10/09 07:29
ゆるゆる美化&不用品撲滅運動に
ご参加ありがとうございまーすw。
箱1個でもOKなので参加しやすいかとーw。
コミュ 2010/10/09 08:02
今回の入れ変えの時に子供の含めて
4袋ほど処分したそうです。
ニコニコしながら言っていたのでまた増えるでしょう・・・
 けろけろりん 2010/10/09 08:27
4袋はすごいですねー。
服は夏前に処分したので
この秋は不要な食器類でも
やっつけようかと思っています。
ハナユビ 2010/10/09 08:14
今、オイラは風水に凝っててさ。
普段、天変地異があっても、片付けや掃除はしなかったの。
でも、生まれ変わったように始めたらさ、掃除も奥が深いんだ。
お互いに、掃除に燃えようよ!
ちなみに風水的には、鋭い場所、尖った場所から悪い気が出るよ。
後、汚い所やゴミね。
全部、のれんとかで隠すか、外のポリバケツに退避させよ~。
うん
 けろけろりん 2010/10/09 08:31
ほっえー、鋭い場所・とがった場所、気をつけてみます。
あっ、部屋はいまきちゃないので
悪い気が出てます出てます~。

本日の美化運動は終わった気でいましたが
しゃーない、今日は居間の片づけかもーw。
きりり 2010/10/09 08:51
私、スポクラ入会してから物が増えて片付けるのが大変^^;
スポクラ用に3段のカラーケース??っていうのかな??それを買ったよ・・・
狭いうちがもっと狭くなると子供に怒られたし><
 けろけろりん 2010/10/09 08:56
夏前に服沢山捨てたの
ジョギング用の服が増えて
洋服ダンスに入りきれなくなったのが原因~。
洋服ダンス3段分占領してます。

毎日走るからシーズンごとに着替えもいるし、
場所取るよねー。
でも、秋物の長袖が欲しーいとかまだ増えるそうな予感w。
きこたん 2010/10/09 09:52
最近は服も買えずに、娘達の汚部屋からだまって借りパクしとる母でやんす(笑)
ヤバイよっ!
今日、杏宏ママちゃんが来るのに!
掃除してないのに!
眠くなってきた(〇>_<)あー!

一時間だけ寝てまお~o(__*)Zzz
 けろけろりん 2010/10/09 10:53
うちは部屋荒れ放題ですー、
夏にきれいにしたのにいつの間にー。
ひとりなので荒れ放題にしたのは私ですがw。

今日はお昼寝日和ですねー。
秋の雨って結構好きー。
世界平和 2010/10/09 10:08
げっ、私もやらんといけんとこがいっぱい
腰を上げるか~
寒くなると動きたくなくなるから今のうちにしておかないと・・・・

今日は、お楽しみですね~♪
 けろけろりん 2010/10/09 11:00
平和さんにお伝えしようと思ってたことが。
去年まで私も寒がりだったかもー。
冬は体が冷えて1日に
お風呂何回も入っていたことがあったもん。

でも運動するようになって代謝が良くなって
朝一番で筋トレするから「寒ーい」と思う時間が
どんどん減ってます。
平和さんも運動続けると代謝がアップして
冬の寒さ苦手なの少し解消するかもー。

運動の効果は人によって色々だとは思うけど、
私はいいことだらけです。

エヘヘ、仕事早めに済ませて今日は飲みますよーんw。
世界平和 2010/10/09 13:25
けろ姉(ねー)ありがと!
私も早くそうなるように、頑張りたいと思います
まだ断言はできませんが、少しずつ歩くのが楽しくなってきました
初めは「しょうがない行くかー」って感じでしたが、今は「行ってこよう」って感じになりました
私としたら凄い進歩です
ただこれから寒くなってきますからね~、・・・・それが心配です

いいな~♪・・・・

我慢我慢、私はまだ仕事をしてから・・・・あとで、考えよう!?エヘッ
 けろけろりん 2010/10/09 13:32
ウォーキング気持ちの負担にならない程度に
頑張ってくださいね。

多分何回か言ってるけどユニ○ロのヒートテッ○他、
あの手のアンダーウエアマジ温かいすよー、
もしお持ちじゃなかったらマジおすすめですw。
まわし者ぢゃないよーんw。

今日は仕事してても機嫌がいいーですw。
audrey 2010/10/09 14:32
私も不用品だらけのうちを何とかしたい、、、と思いつつ何年過ぎたことか。。。

そろそろ真剣にやろうかなぁ。。。
 けろけろりん 2010/10/09 14:51
なにか機会がないとなかなかできませんよねー。
これを機会にいかがですかー?
ひぶ 2010/10/09 15:12
そういえば、今日から予定の少なめの連休でした。
いい機会にさせていただこうかしら。
グラフ使ってなんとかできないものかなあ。
コミュがあるとはげみになるんですが。
 けろけろりん 2010/10/09 15:25
ひぶさんコメありがとうございまーす。
えっ、私にサークルを作れということでしょうか?w、
部屋とっ散らかすのは得意ですが
片づけるのは苦手だからなーw。
だからこそ自分を鼓舞するために
美化&不用品撲滅運動なんてあえて書いているので(--;)。
グラフ作って毎日チェックとかいい手かもしれませんねー。
バービィーちゃん 2010/10/09 16:26
私も、何年か前から、衣替えのたびに、ゴミ袋3~4つの洋服を捨ててます(*^^)v
何年も着ていない服はとっておいても仕方ないもんね~♪
今日は、飲むの(^_-)?私も・・・今日・・・も・・・飲む~\(^o^)/
 けろけろりん 2010/10/09 16:40
バービィちゃん偉いー、
私は夏前20年分の服を捨てましたーw。

今日は飲みますよーん、
冷たい雨だけどて本日はピザ&ワイン&カキフライです、
わくわく、ワインが冷えるのを待ってるところです。
みたお 2010/10/09 17:26
ウチは服の入れ替えはほとんど無し!
箪笥に入れっぱなし!
だってそんなに服もって無いもの・・・
二十代に着ていた服をいまだに着てるし・・・(^^;
どんだけ物持ちいいんだか・・(@@;
てか・・ワシ着る物にさほど興味ないから
どーでもエエ!
カミさんもその口らしい・・
穴が開いたくらいは問題ないし・・・
不便を感じて初めて買い換えるって感じ!
その分食ってる(飲んでる)のかもね(^m^;
 けろけろりん 2010/10/09 18:05
そんりゃー手間が掛からなくていいですねー、
食ってる(飲んでる)のはいいけどー、
メタボはお気をつけて~w。
三輪昌志 2010/10/09 21:43
>飲むためなら努力惜しまないなー、私ってw。
飲むを食べるに変えると・・私になります (笑)。
 けろけろりん 2010/10/10 06:59
にゃはは、太る要因いっぱいですね。
どんぐり27 2010/10/10 07:11
>美化&不用品撲滅運動、
私も最近やって無いから、また腰を上げますか?
 けろけろりん 2010/10/10 07:13
私も一度やめちゃったから腰が重くなってるのですが
とりあえず1日1個片づける~からでも
せめて始めようと思います。
こんなはずじゃない 2010/10/11 23:11
偉すぎる。
 けろけろりん 2010/10/12 09:52
こんなさん、平日飲まないじゃないっすかー、
私からしたらそれが一番偉いっす。
あっ、片づけのほう?
段ボール1個動かすだけでもOKなんですよーんw。
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