2010年10月10日10時10分!【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日(日)

2010年10月10日10時10分!

< 雨だね~  | 晴天だねぇ^^ >
2010年10月10日10時10分! 画像1
【朝ごはん】
460.3kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
139mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
95mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
78.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
783kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ご飯 小 (1.3人前) 197 kcal
こくうまキムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(玉ねぎ、ハム、チーズ入り)(0.6人前) 158 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
ボローニャソーセージ(0.2人前) 50.2 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
13時
エースコック 昭和の中華そば(1人前) 278 kcal
トーノー 北海道産 塩ゆで黒豆(0.2人前) 18.2 kcal
スイートボックス プレッツェルアソート(0.1人前) 27.2 kcal
サンガリア 濃い杜仲茶(0.7人前) 0 kcal
  783 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/10/10 09:58
 最近チビ助が「ビフォーアフター」にハマってて
改造後に出てくるセリフが「何ということでしょ~」
ってな訳で使ってみました^^
 ま・・それはともかく・・・
来年の花粉は5倍増しだそうで・・
ワシは花粉症ではないので影響は無いが・・(今の所・・)
カミさんはモロ花粉症だから大変みたい・・

 最近、ワシ食べ物が美味くて食欲が抑えられない・・・
爆発ちうだよ~~ま・・健康っちゃ健康なんだけど・・
結局昨日も飲んじゃったしな・・
今月は頑張って減らそうと思っていたのに・・(@@;
ここの所ちょっと歩けてないしね・・・
でも今日は歩くぞ!

 その前にお出かけしてこなきゃいかんが・・・
チビ助がドライブに行きたいとか抜かしとる(><;
あ~面倒臭せ~・・(ーー;
 誰が運転すると思っとんねん・・ウリャ!(ノ`´)ノミ┻┻
団塊修ちゃん 2010/10/10 10:27
私も花粉症とはご縁がなかったですが、還暦直前の去年の春から目に少し違和感が・・・
来年はどうかな?
食欲の秋に腹八分目に抑えるのがダイエットですから。
うん(ハナユビさんパクリ)
 みたお 2010/10/10 10:38
おや・・危険ですねぇ・・・<花粉
腹八分目程度にはしてるつもりです・・
でも今まで買わなかったオヤツ系に手が伸びるのは
危険だと感じてます・・・何とかしなくては・・
だんべ^^(ユビたんにコメするときのパターン)
世界平和 2010/10/10 10:33
最近キロ単位で上がったり下がったりしていますね
減るとすぐ油断して食べる
まっ、これが痩せない原因だろうね~
いいじゃないですか、楽しみながら運動ができるようになれば、美味しくお酒も飲めますし・・・・な~んてね!
 みたお 2010/10/10 10:41
そうなんだよね~・・<最近キロ単位で上がったり下がったり
おっしゃると~~~り・・・<減るとすぐ油断して食べる
仰せの通り<これが痩せない原因
今日は少し歩くよ・・・
夜は・・・飲まない方向ではあるが・・・
バービィーちゃん 2010/10/10 10:37
一緒に行動してくれる、チビ助がいて、うらやましいよ~~
食欲・・・だよねぇーーー
でもさ・・・具合が悪くなって、食欲がなくなると、かなりショックだよね!!??
まぁ、腹八分目で我慢する・・・っていう努力でも、しようか・・・(一緒に・・・)
 みたお 2010/10/10 10:43
今のうちだけだよね<一緒に行動してくれる、チビ助
そうしよう!<腹八分目で我慢する
ってか腹八分目で酒を我慢するのが重要かも・・
どんぐり27 2010/10/10 10:54
>チビ助がドライブに行きたいとか抜かしとる(><;あ~面倒臭せ~・・(ーー;、誰が運転すると思っとんねん・・ウリャ!(ノ`´)ノミ┻┻
同然みたおさんでしょ?花粉症の奥様はむりよ〜。
でもいくつ?かわいい年頃?
 みたお 2010/10/10 10:56
カミさん免許無し・・
チビはもうすぐ8歳!
孫状態・・
けろけろりん 2010/10/10 11:27
8歳!! 何ということでしょ~
おとうさーん~、
メタボしてる場合ぢゃないw、
でも奥さんが若いならいいかー、
マジ保険金大学卒業までの費用も計算して、
沢山掛けておいてねーと。
 みたお 2010/10/10 13:32
ケセラセラだよ!
ワシなりに頑張ってるから・・
それしかしようが無い
それも人生!
ワシは自分の人生は自分で決めさせる主義
面倒は見るけど過保護はしないつもり!
みたお 2010/10/10 17:00
やっとアップできたよ~
撮ったは良いけどあっちつれてけ~
こっちつれてけ~
・・でやっとアップする時間が取れたが・・
ずいぶんと過ぎたものだ・・・(><;
ハナユビ 2010/10/10 19:46
>最近、ワシ食べ物が美味くて食欲が抑えられない・・・
うん、うんっ!!
分かるよ~っ!「もっおっ!どおにも、とっまっらっなっい~♪」
リンダ困っちゃう状態ね。
秋になると、ますますだよぉ!?
どうしましょ☆
うん
 みたお 2010/10/11 01:22
ウダダ~ウダダ~ウダウダダ~~♪
状態だね^^
そして今日(昨日か・・)も(><;
どおにもとまらんねぇ~~(泣)
だべ・・
三輪昌志 2010/10/11 00:54
昨日(10/10)は暖かいコメントありがとうございました。
バタバタしてて・・・こんな時間に挨拶を・・・失礼お許しください。
三輪車は元気です (笑)・・・お心遣い感謝します。
 みたお 2010/10/11 01:25
こんばんは・・寝る寸前でした^^;
ご丁寧にありがとうございます。
誰しも通り過ぎる事ですもんね・・
でもコメ返しでオフ会の話題が出てたので安心しました^^
東支那海 2010/10/11 22:08
家の子も小さい時はそうでした・・・
頑張ってお父さん!
 みたお 2010/10/11 22:11
何だかんだ言ってもチビ助の言いなりになってます^^;
ま・・締める時は締めますが・・・
ありがとうございます!
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