雨だね~【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日(土)

雨だね~

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【朝ごはん】
568.3kcal
【昼ごはん】
393.3kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
146mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
97mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
961kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.3人前) 197 kcal
こくうまキムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(ハム、エリンギ、チーズ入り)(0.6人前) 175 kcal
リンゴ(0.6人前) 55.1 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
味噌汁(0.7人前) 66 kcal
12時
明星 バリカタ細麺 魚介醤油豚骨(1人前) 300 kcal
オムレツ(ハム、エリンギ、チーズ入り) (0.1人前) 29.1 kcal
ウインナー (1人前) 64.2 kcal
  961 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2010/10/09 07:49
うちらんとこは、お祭りだよ~~。。。
 みたお 2010/10/09 12:45
今日はお祭りなのかぁ~
雨で残念だねぇ・・・
強行?
延期?
みたお 2010/10/09 12:53
今日は朝から忙しくてコメ書いていられなかった・・・
今昼メシ終わりで、カキコちうだがこのあとすぐ仕事!
3時頃には一しきり付くからその後にコメしま~す・・・
ちょい遅れますが悪しからずm(__)m
浜ジョー 2010/10/09 12:55
姿見えないから、二日酔いかと思ってたよーーー♪
んじゃ! 後でね~♪

 みたお 2010/10/09 17:07
おぅ!
サンキュ~
昨日は飲んでねぇ~ぞ~!
今日はどうしよっかな♪
世界平和 2010/10/09 13:09
姿見えんから、死んだか思ったよーーー♪ (爆)
んじゃ! 後でね~♪・・・・↑まねてみた
 みたお 2010/10/09 17:10
なんでやねん!・・コロスナッチュウニ・・(ー_ーメ)
後で何すんねんな・・!?
何か雨が強くなって来たよ・・・
今夜は酒でも飲んで大人しく寝るか!
ケケケケケ♪
ダックスRON 2010/10/09 16:01
電動ウォーカー来ましたよ~ いい感じですね。
思ってた以上に静かで安心しましたわ。
 みたお 2010/10/09 17:14
おぉ素晴らしい^^
これで家歩き仲間が三人に^^
RONさん、鰻家、ワシ^^
他にもいるのかな・・?
バービィーちゃん 2010/10/09 16:17
姿見えんから、どこに遊びに行ったかと思ったよーーー♪
んじゃ! 後でね~♪・・・↑ ↑ まねてみた・・みーとぅー
わたしは筋トレ行ってきましたよ\(^o^)/

 みたお 2010/10/09 17:17
ワシもたまには仕事するっちゅうねん!
ってか・・・結構忙しかったので失礼コキました^^;
だから、どこ行ったらエエねん(ーー;<んじゃ! 後でね~♪
ワシこれから歩こうと思ってるがちょっと面倒になってきた・・・
明日にしようかな・・・・
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