リトルピシュナと基礎練習【honey703さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日(日)

リトルピシュナと基礎練習

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一週間ぶりにピアノの練習。
指の衰えを戻すために、リトルピシュナから始めました。

リトルピシュナは、ハノンとは違った指の練習曲集。
両手が違う動きで、ゆっくりと、半音ずつ転調しながら
全音階弾くという、ある意味拷問みたいなものです。

私は、クラシックバレエをやっていましたが、バレエ
で言えば、最初のバーレッスンみたいなものです。
バレリーナの頂点に立つプリンシパルも、毎日の練習
の始まりは、バーレッスンでプリエから始めます。
①ウォームアップ、バーレッスン
②フロアーレッスン
③作品のレッスン
④クールダウン
という順番でしょうか。

これをピアノの練習にあてはめると
①リトルピシュナ、ハノン
②ツェルニー等エチュード
③ソナタ等ピアノのための作品
④過去に仕上げた曲の復習(簡単に弾けるもの)

こんな感じではないでしょうか?
よく、ハノンやツェルニーに否定的な意見を目にしま
す。そんなものに時間を費やすより、多くの曲に挑戦
し仕上げたほうが良い!みたいな。
私も、中・高校生の時はそう思ってました。

でも、今は違います。ちょっと考えてみればあたりまえ
のことですね。

バレエではウォームアップからフロアーレッスン、野球
では、ランニングからキャッチボール、声楽なら発声練習等
プロと言われている人達も、いきなり踊ったり、歌ったり
試合をしたりしません。

ピアノだって同じ。基礎練習はいつまでも大切だというこ
とを、今頃になって気づきました。なので、今は、ハノン
やツェルニーも苦になりません。

リトルピシュナは辛いです。特に17、18番あたり。
手が小さい私は、オクターブの和音を保持しながらそれぞれ
の指を動かすというのは、絶対出来ない!に等しいです。

あんまり無理をすると、腱鞘炎になってしまうので、ゆっく
り少しずつ少しずつ動かしてます。
これを、まともに弾ける人いるんだろうか?

それから、③の作品練習は1曲を通して弾くばか
りでは駄目ですよね。
バレエでは1曲通しで踊るのは発表会前の数回だけ
です。体力が持たないこともありますが、やはり
苦手部分、見せ場、表現のまずいところ等を繰り
返し練習するほうが効果的だからです。

ピアノもきっとそうでなくてはならないのかもし
れません。短い曲ならまだしも、ベートーヴェン
のソナタくらいになると、1曲通しで20分くらい
かかるものもあります。通して弾いてしまうと、
変な達成感を感じてしまい、部分練習等に打ち込
めなくなってしまいます。(私だけ?)
なので、しばらくは、通しで弾くことを封印して
部分練習に専念してみようと思います。

最後はクールダウン。昔仕上げた曲を弾いてみる
というもの。これは面白いですよ。ツェルニー
30番、ブルグミュラー等、少し簡単なものを
弾いてみると、当時より余裕を持って弾けるので
タッチや表現に気を使って更に上手に弾けるよう
になります。
ツェルニーなら、指定速度より速く弾けるように
なってきます。

きっと、これも大切な練習だと思います。

久しぶりに長文でした。

【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
417kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
47kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
和興商会 カットワカメ(1人前) 6.9 kcal
COOP 納豆(1人前) 88 kcal
しらす干し(1人前) 10.3 kcal
17時
お菓子(1人前) 300 kcal
  417 kcal
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