お昼寝【honey703さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

お昼寝
< １０年日記 　｜　ストレスとリバウン... >
今週は決算時期で土曜日は出勤でした。

なので、今日は、貴重なお休みなのに、お昼寝
をしてしまいました。。
テレビを見ているうちに、うっかりと、しかも
１２時過ぎから４時くらいまで。
お昼寝って寝すぎると、ぼーっとしませんか？

貴重な休日を４時間も・・・
ぼーっとしながらも、洗濯物を取り込み、た
たんで収納して、部屋をちょっとだけ片付け。

そして、掃除機をかけようと思い、先週壊れた
ことを思い出しました！！
今から買いに行く元気も無く。
※何でもネットで買う私ですが、掃除機は実際
　に見てから買いたいと思ってるんです

まあ、今週は掃除機無しってことで。。

来週も、残業と休日出勤が続くので、まともな
生活に戻れるのは中旬以降かな。。

掃除機もそれまでおあずけ。

ね。。やっぱりとてもいいかげんな私ですよね。
【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ミニストップ てりやきチキン（1人前） 269 kcal
お菓子（1人前） 300 kcal
  831 kcal
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