庭の虫【honey703さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

庭の虫
< 飲み会 　｜　no title >
秋だというのに、庭に青虫が大発生。
いたるところで、葉っぱに穴を開けてます。
いそうな場所をじ～っと見て、見つけては金ハサミで
つまんで退治してます。
今年の夏場はあまり被害は無かったのに、今頃になって
出てくるとは！
虫は大の苦手なのですが、青虫、毛虫、バッタと戦ってます！

【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
12時
おにぎり　マンナンヒカリ　33％カット（1人前） 360 kcal
和興商会 カットワカメ（1人前） 6.9 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
小鉢（1人前） 100 kcal
20時
お菓子（1人前） 300 kcal
大塚食品 マンナンヒカリ（1人前） 62.3 kcal
和興商会 カットワカメ（1人前） 6.9 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 14.1 kcal
  1420 kcal
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