３８２日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はんじろさんのトップページ>記録ノートを見る>３８２日目。
10年10月12日（火）

３８２日目。
< ３８１日目。 　｜　３８３日目。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1663kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
明治 ブルガリア 脂肪ゼロ プレーン（1人前） 45 kcal
14時
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（2人前） 8 kcal
日本ハム ハムチーズベーグル（1人前） 196 kcal
19時
グリーンボール（4人前） 32 kcal
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
和興商会 カットわかめ（2.1人前） 14.5 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.6人前） 33 kcal
食塩（0.8人前） --- kcal
理研ビタミン（株） イタリアンバジル（1人前） 11 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
ハナマルキ 即席みそ汁　しじみ汁（1人前） 26 kcal
マクドナルド マックシェイク バナナS（1人前） 195 kcal
  779 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE