僕も早く、計画立てよう～

計画はお早めに。なーてんて、どっかのローン会社みたいかな。

ダイエット中は、マックに入らない、ってのもあるね☆
外食なら大戸屋で、魚系の定食で。
うん

そうそう、バランスのいい食事大事ですよね。
ていいながら、ついつい炭水化物とかお菓子食べちゃう。あー無情！

体重は総カロリー1500を2日もすれば下がるのですが
最近体脂肪が高止まりー、
なにかいいダイエットはないものかとー・・。

けろけろりんさん、痩せやすい。
なぜに体脂肪は高止まるのか、摩訶不思議
どーしてなんでしょうねぇ。

おいちゃんは晩のお米の量を減らすね。
無理のないダイエットでいきましょ。

やっぱり？　やっぱりお米は食べ過ぎ注意かなぁ。
はい、無理のないダイエットね。でも無理しないと痩せないし、あーん、つらい。

私は今、わかめに納豆をかけて食べるのにハマッてて朝は必ず食べてます＾＾
おいしいよーやってみて＾＾

えっ、普通は納豆にわかめ乗せるんじゃないの？
その逆バージョンってことは、どんだけわかめ食べるんだ？？

ワシのダイエットは酒抜き･･･＾＾；
まずはこれが第一！
その後はまた考えるってことで･･
グッズはエアロバイクとルームランナー
夏に買っておいたのがやっとここの所活躍している！
運動してさらに食事制限すると切なくなってくるから
それはしないことにしてる･･
お互い結果が出る様に頑張ろうね＾＾

みたさんはお酒との格闘。私も。
でも、私はお酒飲んでも食べたい気にはならないんだけど、お酒自体が太りそうなんだよね。

最近はお昼と夜のお米を制限しています。
途端に体脂肪が減ってきたみたいです。

すごっ、そりゃ、痩せます。
お昼はしっかり食べたい。でも夜も惰性で食べてる。これじゃ痩せないよね。（反省）

ササミ中心の生活です。
健康を損ないそうな気がしますが、
減量したい一心です。

さすが、ストイック野郎の大ボスだ。
でも、コルさん、減量する必要全然ないよ。十分痩せてたよ。

平日はいいんですが、
休日になると、リミッターが外れて暴食モード...。
もうしばらく暴食はしないっ！宣言するっ！(^^;

そうなんですね、休日は気がゆるむのかな。
私は平日についつい食べ過ぎます。（仕事のストレスです。いや、そう思いたい・・・）

私は・・・今、激増中！！
炭水化物依存症・・・重症です(笑)。

三輪車さん、私も炭水化物大好きです。
寝る前に食べるのを減らすといいのかも

今週はやせ期、だったら痩せるよ絶対！
ワタシは今日帰ってきたんだけど大増量でしたので
自転車でひとっ走りしてきました

運動しないと、やせ期でもさすがに、どうかな。
おかえり。長い出張だったんだね。休日返上だ。
えらい！