昼ご飯なり【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日(木)

昼ご飯なり

< マイブームのダイエ...  | 金曜日♫ >
今日は季節の彩り野菜カレーを食すなり。
夜は、外で、食事会なのに、カロリー多め。
今朝は五キロ歩いたよ。だから、許してちょ。
何ともゆるキャラのストイック野郎です。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1260kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
13時
松屋 生野菜(3人前) 123 kcal
カレイの煮付け(2人前) 164 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
14時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
20時
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
パン(1人前) 172 kcal
21時
日本酒(1人前) 193 kcal
22時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
  1260 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/10/14 12:26
野菜カレー・・・充分低kcalですよ(笑)。
それに5キロのウォーキング・・・・たくさん食べてください(笑)。
食事会も楽しんでネ~~。
 liberty 2010/10/15 07:43
カレーはカロリー高いからねぇ。
でもおいしいもの我慢すると、ストレスになっちゃうから、まっ、いいよね。(笑)
けろけろりん 2010/10/14 12:30
libertyさんの日記出うちにもあるのを思い出しました、
今日のお昼ご飯は
8種の彩り野菜カレーを食べますーw。
 liberty 2010/10/15 07:44
おっ、カレ友だ。
たまにムショウに食べたくなるんですよね。
やすやっさん 2010/10/14 13:02
ストイック野郎の会、ゆるキャラコンテストもいいねぇ。
キャラ的にはおいちゃんもええ線行くと思うなぁ。
 liberty 2010/10/15 07:45
ストイックでゆるキャラという、相反するところがなんともいいよね。
おいちゃんも、確かにボクサーなのにゆるキャラかな。
杏宏ママ 2010/10/14 13:08
僕は自分にゆるい~
筋トレ~それっておいしい~?
位の状態を爆走中!!ダメじゃん・・・
 liberty 2010/10/15 07:46
私も、私も。
私も、自分にゆるーいです。
ママは今は秋の食欲との戦い??
tomytomy 2010/10/14 13:30
ゆるくでいいですよ。
ピンピンに張ってたらすぐに切れてしまうもの。


 liberty 2010/10/15 07:47
とはいえ、有言実行できないというのも、いかがなものかと・・・
とほほ。
きりり 2010/10/14 16:05
5キロ歩いたらカレーくらい大丈夫!!
そうそう、昨日のわかめだけどすっごい大量に食べてるよ^^;
 liberty 2010/10/15 07:48
わかめに納豆が少しついてる感じ?
明日、Tryしてみるよ。 醤油でいいのかな。
うみのおとこ 2010/10/14 23:36
あああ、カレー食べたい・・・
 liberty 2010/10/15 07:48
うみさんは、深夜にお腹が減ったの?
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