だめ【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

だめ
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツサラダ（1人前） 117 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
ゴーヤーチャンプルー（1人前） 150 kcal
カゴメ かぼちゃプリン（1人前） 85 kcal
久米仙 泡盛（1人前） 29.5 kcal
  1535 kcal
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