no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月20日（土）

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【記録グラフ】
スロトレ
50回
スロトレ（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
オキコパン おっきいねあんぱん（2人前） 824 kcal
宮平乳業 宮平おいしい低脂肪乳（2.5人前） 95 kcal
21時
からあげ（1.2人前） 601 kcal
ご飯　（1.2人前） 403 kcal
オリオン ゼロライフ（3人前） 221 kcal
23時
サンラビアン 南仏の田舎シュー（1人前） 234 kcal
  2377 kcal
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