no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 菓子パン　バナナ　紅茶　プロテイン
【間食】菓子パン
【昼ごはん】 オランダかつ定食（浜勝）
【間食】 モンブラン　コーヒー（ファディ）
【晩ごはん】 棒々鶏　ビール
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