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10年10月16日(土)
休肝4日目&告知 |
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【朝ごはん】 714.4kcal やっほ~♪ 今日は朝から大爆発しちまったぜぃ~~~(泣) やっぱ酒抜きの反動かな・・(・・; 【昼ごはん】 268kcal 【間食】 50.8kcal 【晩ごはん】 408kcal 毎日ウォーキング:◎ 時速4.4km程度で63分!約4.5km 消費183kcal 久しぶりに歩けたぁ~~♪ 1日の総カロリー1500以下:◎ かろうじてだったぁ~あぶねぇ~~^^; 休肝日:◎ エアロバイク:×
【募集】 今日はこんな時間(夜中0時50分)にカキコです!
というのは・・・既に他の所でも話題に出ていますが 11/14(日)に東京オフ会を開催します。 既に予定を伺っている方もいますが、最近来て頂いている 方にはまだお声掛け出来ていません。
よろしければ是非ご参加下さい。ただいまの所参加者は 4~5名ですので、まだまだ募集中です!!
時間は遠方の方もいらっしゃるので15時集合で場所は 池袋を予定しています。
参加希望の方は自薦他薦を問いません(笑)私宛にメールを 戴くか、こちらにカキコして戴いても結構です。
次の日が月曜日なので、あまり無茶は出来ないのですが、 日曜日の午後なのでお店などはさほど混んでいないと思います。 ゆっくり楽しめるのではないでしょうか^^v
宜しくご参加の程お願い致します♪
================================= 今日の〆はオールフリーでした! 風呂上りはうんめぇ~~~♪ 今日はちょっと脳みそが騙されたみたい^^ さ・・明日はアルコール入りの酒だぞ!(←何かややこしい時代になった感じ・・^^;)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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