no title【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
6114歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
エースコック 飲み干す一杯　坦坦麺（1人前） 348 kcal
7時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
オリジン弁当 高菜ご飯 関東（1人前） 252 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（2人前） 60 kcal
14時
森永 チョコモナカ　ジャンボ（1人前） 315 kcal
18時
焼きそば（1.5人前） 951 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
20時
サッポロビール 冬物語 [カン] 350ml（3人前） 462 kcal
  2845 kcal
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