言い訳【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きのっちさんのトップページ>記録ノートを見る>言い訳
10年10月17日(日)

言い訳

< 増量中  | あと5日! >
言い訳 画像1 言い訳 画像2 言い訳 画像3
[言い訳]



今日は朝からフットサル!!


早めに起きてしっかり朝ご飯食べて、運動前のストレッチもしてバッチリー♪

・・・となるハズだったのにーーー!!

      寝坊した!! =( ̄□ ̄;)⇒ (爆)


目覚ましが鳴って、あと5分♪・・・で寝た記憶が。。。(汗)
ハッと気が付いたら、家を出なきゃいけない時間の10分前ー!

      うぎゃあああああ!! Σ( ̄□ ̄;)

結局、身支度に精一杯で何も出来なかった。ちーん。


会場受付にはギリギリ間に合ったけど、、、

      うわーん!! お腹空いたよーー!! (┯_┯)

買う暇はないが、外に屋台が出てるー! くぅぅぅ誰かー!


今日、私が走れない&集中力がないのは・・・

     空腹のせいでございまーす。ヾ(@°▽°@)ノあはは


よし。言い訳完了!!(笑)
さて、怪我のないよう頑張るかー


※コメ返し・ご訪問、諸々遅れておりまーす。


昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・ギリギリ!
 *1日1回発汗【○】・・・女子鍋会で汗かいた!
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・ワイン3本空けてしまった。(汗)
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・気が付いたら23時半~!(汗)

○ナイトウォーキング(0周)





【記録グラフ】
獲得ポイント
0.75点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
24800歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1139kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/10/17 09:32
空腹のせいかぁ~
じゃあ、仕方ない。
 きのっち 2010/10/18 17:10
足がもつれたのは、決して増量のせいでは・・・
空腹のせいでーす♪ 仕方ない♪仕方ない♪ ヾ(@°▽°@)ノあはは
団塊修ちゃん 2010/10/17 09:37
お嬢様が朝寝坊とはお珍しい。
ぶっ倒れないようにご用心。空腹で目を回して、なんて恥ですぞ!

終了後の暴飲暴食がちょっと心配な爺ゃです。
 きのっち 2010/10/18 17:11
自分でもビックリでした!
年に1~2回の珍事が、なぜこの日?!(汗)

終了後は、ちょっぴり反動が~ ヾ( ̄m ̄*)うへへへ♡
きこたん 2010/10/17 09:45
↑そんなん・・するに決まってるじゃん!。゚( ゚^∀^゚)σ゚。ヶヶラヶラヶラ 
 きのっち 2010/10/18 17:12
・・・バレたか!(*≧┏∇┓≦*)
さのっちょ 2010/10/17 10:32
お後の反動が、凄くなるのかな???(@_@;)
 きのっち 2010/10/18 17:13
豚丼大盛り、肉まん2個、それでも足りずにラーメン1杯~♪
ッテ・・・どんだけ炭水化物とった?!@@;

反動って恐ろしい~(汗)
YGT 2010/10/17 19:29
言い訳は聞きたくない。。
・・って僕のことやったああああ。ひいいいい。(泣)
 きのっち 2010/10/18 17:16
・・・ボウズ。Ψ( ̄∇ ̄)Ψ キヒヒヒヒ...

って!私も人のこと言ってられない状況だったーーー!!
ひいいいい。(汗)
kyo-ka 2010/10/17 23:13
あらら~。
やっぱ昨夜、飲み過ぎちゃった?

今頃は、フットサル終わったあとのお楽しみかしらん(^o^)
 きのっち 2010/10/18 17:18
ん~ そんなに呑んでないのに。。。
ビール2杯と、ワインを3本だけ・・・(爆)

フットサル終了後は、チームのメンバーで「お疲れさん会」(≧∇≦)ノ□
絶対に・・・動いた以上にカロリー摂ってる。(汗)
紗羅月 2010/10/18 08:06
怪我しませんでした~??
空腹のほうが走れるでしょw
 きのっち 2010/10/18 17:18
怪我もなく、それほどミスもなかったよー♪( ̄ー ̄)v

空腹だと、走る気すら起こらないのは私だけ?!(笑)
浜ジョー 2010/10/18 08:48
どうして、こんな日に限って、寝坊なの?^^;
いつも寝れない人がっーーーー!(笑)
 きのっち 2010/10/18 17:20
・・・ねぇ。( ̄∀ ̄;)

その前日が一睡もできなかったから?
そして普段あんまり呑まないワイン飲んだから?
う~ん、ワインって危険?!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする