あと5日!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きのっちさんのトップページ>記録ノートを見る>あと5日!
10年10月18日(月)

あと5日!

< 言い訳  | うわわ >



なんだか身体がダルイぞ・・・?重いぞ・・・?


と思っていたら~!!
昨夜 帰宅後に熱が出てた。。。|||(-_-;)||||||

さらにー!!

喘息の前触れのような、乾いた咳がーー!! (汗)
これは風邪か?!喘息か?!

どちらにしろ、
増量で身体が重いせいじゃなくて良かった~ ヾ(@°▽°@)ノあはは

昨日のゆる~いフットサルくらいで疲れたのかと思ったよ。


しかし。気が付けば22日まで一週間を切ってる~!! <(゚ロ゚;)>ノォオオオオオ!!
あと数日で痩せられるのか?!(汗)


風邪の引き始め?喘息の前触れ?を利用して・・・

       今週は禁酒だーーーー!!!( ̄Д ̄)ノ


・・・が 出来たらイイのにねぇ。( ̄∀ ̄;)ハッハッハッ
いやいや! がんばる。




昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・フットサルより、会場への往復の方が。。。
 *1日1回発汗【○】・・・会場が蒸し蒸し~@@;
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・ついつい反動で♡
 *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・ギリギリセーフ!

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.5点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
13500歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1130kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2010/10/18 17:39
無理しちゃいかんよ。
 きのっち 2010/10/19 15:02
はーい!\(^o^)/
と、返事だけは良い私。(笑)
ボンド88 2010/10/18 17:51
え、大丈夫ですか??
ゆっくりして早めに治して下さいませ♪
何事も早期治療ですよ(^_^)/
 きのっち 2010/10/19 15:11
はーい♪ ありがとうございます!!\(^o^)/

禁酒!を誓った当日から、ついつい・・・ついつい・・・♡
ビールを2缶ほど呑んじゃった。(ё_ё)キャハ
「百薬の長」ってことでーーー♪♪あはははは!
megulalala 2010/10/18 19:18
早く、寝ましょう^^;

私もストーブ付けたら
空気が一気に乾燥して喉が痛くなっちゃった><
 きのっち 2010/10/19 15:15
ストーブ!!! さすが北海道~!! (*゜ロ゜)
私はまだ半袖Tシャツですよー

冬は空気が乾燥するのが難点ですよね~( ̄∀ ̄;)
杏宏ママ 2010/10/18 20:35
この時期、喘息もちが無理すると、発作起こすぞーーー
と、自分にも言い訳~
 きのっち 2010/10/19 15:18
確かにー!
ママさんも喘息もちでしたっけ?
あんなに忙しくて大丈夫ですか?@@;
団塊修ちゃん 2010/10/18 22:48
昨日は無事で良うございました!
喘息でなければ良いのですが・・・

10月に入って爺ゃは悲惨。お嬢様を叱るなんて出来ない生活が続いています。
でも、これを言い訳にしないで下さいね!
 きのっち 2010/10/19 15:20
喘息が軽く始まりました~!! (-_-;)
今朝からハスキーヴォイス♡

10月はもう諦めて、11月に頑張りましょうよー♪
という事で、今週も...いっかー♪(≧∇≦)ノ□ (笑)
YGT 2010/10/19 16:09
お。
スタミナつけてゆっくり回復してくだされ。^^
 きのっち 2010/10/19 16:51
栄養だけはしっかりwww
22日までに治しますよーーー!(≧ω≦)b
浜ジョー 2010/10/19 16:19
今日から3日、禁酒するつもり・・・。
つもりだけどーーーー!

体調万全でお願いしますよ~!!!
 きのっち 2010/10/19 16:53
私もーー!今日から3日は禁酒!!
・・・の予定。予定は未定~♪ヾ(@°▽°@)ノあはは

おぅ!体調万全で呑むどーーー♪♪
com 2010/10/19 16:20
あらま、お大事に。

comも鼻水・・・ぜんそく・鼻炎か、風邪??
リポ○飲みました。

マスクして、試写会行こうっと。
 きのっち 2010/10/19 16:56
おっ また試写会?!いーなー♪♪

喘息の出始めって、風邪と区別がつかないから厄介。
風邪の市販薬を飲んで様子を見ようか...悩みません?

comちゃんもお大事に~♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする