増量中【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日(土)

増量中

< 家庭料理の味  | 言い訳 >



ヤバッ!! どんどこ増量してるよーー!! Σ(=д=ノ)ノ アゥーン!!


明日はフットサルだというのに。。。(汗)
しかも!! 大勢の観衆の前でのフットサル。(大汗)


またまた、Fリーグ試合前に特別に行なわれる
クリニックに厳選なる抽選の結果...選ばれてしまった!! (゚∇゚ ;)

(前回は2009年7月9日だったみたい)
(↑カラダカラって日記としても役に立ってるぅ~♪)


フットサルの聖地・国立代々木競技場にまた行ける~♪♪\(^o^)/ワ~イ

・・・のは嬉しいけどーーー!!
衆人環視の中でのプレー、この重い身体で上手くやれるのか?!

    やれるワケないじゃーーーーんッ!!
          ||||||||/(≧□≦;)\|||||||オーノー!!


何がプレッシャーかって、、、
いつものフットサルチームの皆さんが、観戦ツアーしに来るって。(汗)

「きのっち~!観客席から応援してるから!
ショボイプレーしたら、ヤジ飛ばすから覚悟しとけー!!Ψ( ̄∇ ̄)Ψ」

・・・と言われた。

    だぁああああ!! やめてくれぇーーー!! o(T◇To)


そんな状況なのに。

今日は夕方からフットサル女子呑み。
一人暮らしの子の家に集まり、終電気にせず家呑みだぁ?!

「お布団あるから大丈夫だよ♪( ̄ー ̄)b」

...ッテ、いやいや!! 大丈夫じゃないからッ!帰るから!!(汗)


今日はここに宣言しておこ。

      呑まない!食べない!これ以上増やさない!!


・・・呑むとしても、1~2杯で。( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ

      明日に備えるーーー!! よし。(笑)



昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【×】・・・運動しなきゃッ!(汗)
 *1日1回発汗【○】・・・お風呂で発汗。
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・どんだけ超えたか。(汗)
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・余裕で0時超えてる~(汗)

○ナイトウォーキング(0周)

【記録グラフ】
獲得ポイント
0.5点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
0時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14500歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1127kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/10/16 11:03
飲まずにいられる?
僕は今日飲み会だから飲むよ~(^0^)/
 きのっち 2010/10/18 16:59
いられなかった。。。( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ

結局、おしゃべりしながら鍋をぐつぐつして・・・
気が付いたらビール2本にワインを3本空けてました~ てへッ
きこたん 2010/10/16 12:15
私も本日・・二週間ぶりの飲み会♪
 きのっち 2010/10/18 17:00
二週間ぶり?! うっそだぁ!!!
あー 外呑みのことか。
家呑みは「飲み会」とは言わないんで? (*≧┏∇┓≦*) ぶひゃ!
.taka 2010/10/16 15:53
>・・・呑むとしても、1~2杯で。( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ
たらい・・・でとか・・・( ̄∀ ̄*)イヒッ
 きのっち 2010/10/18 17:01
イエイエ!可愛く!

    ボトルで・・・♡(ё_ё)キャハ
紗羅月 2010/10/16 17:25
いやぁ、その環境じゃ飲んじゃうでしょうw
ま、それはそれでってことで~♪
にしてもよく選ばれるよね。すごいなぁ。
 きのっち 2010/10/18 17:01
呑んじゃった~♪ヾ(@°▽°@)ノあはは

こんな事で運を使い果たして良いのだろうか。。。う~ん。
megulalala 2010/10/16 20:12
凄い!また試合に♪

素敵o(^-^)o

私も増量中…仲間だわ☆
 きのっち 2010/10/18 17:03
イエイエ。練習後のミニゲームですよ~♪
なんとかミスなく?終えました~\(^o^)/

「増量中」最近この単語しか使ってない気がする。。。(汗)
浜ジョー 2010/10/16 21:28
大丈夫。 誰も観てないから!(爆)

 きのっち 2010/10/18 17:04
確かにーー!(爆)
友達すら大して見てなかったっ ヾ(@°▽°@)ノあはは
団塊修ちゃん 2010/10/16 21:42
爺ゃも応援に行かなければ、と思いましたが・・・
明日は野暮用事が入っていて・・・申し訳ありません。
ドンマイ!そんなに増量してません。いつものように軽やかなフットワークを!

遅くなりましたが、お父様、良かったですね!
 きのっち 2010/10/18 17:09
応援はお気持ちだけで充分ですから~♪ (〃∇〃)
いつものように・・・何もないところでコケそうになりました!(笑)

ありがとうございます♪
良かった~ 年末に医療費がかからずに済んで。(笑)
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