候【魂の勾玉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

候
< ビュッフェ 　｜　嘆きっす >
月曜から、25時帰宅は正直しんどい。
【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ご飯（1人前） 118 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
サイゼリヤ サラダ（1人前） 83 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチビタミンイン 180g（1人前） 72 kcal
14時
なか卯 牛丼（1人前） 631 kcal
  1370 kcal
食事レポートを見る
コメント
Tosshii55 2010/10/19 21:28 
残業ですか？大変ですね。
魂の勾玉 2010/10/20 00:20 
＞Tosshi55さん
サービス残業です。
モチベーションがもちません。
たまに、ビュッフェ大食いで解消してるかもですｗ
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