|
|
10年10月18日(月)
強引なヤツ...(^^; |
|
< 泣いたり笑ったり....
| 謎の頭痛... >
|
今日は昼からずっと頭痛が...。 すっきりしない一日でした...(T_T)
帰ってから頭痛薬を飲んでおきました。 しばらくして効いてきたようでかなり楽になりましたが、 予定していた筋トレとジョグは中止しちゃいました。 代わりにエアロバイク。
今日はどうしても筋トレの気分でしたが、仕方ありませんね。 体調と相談しながら臨機応変にやっていきましょう。
順序が逆になりましたが、 夕飯を終えた後、寝そべってターザン読んでいたら、 突然次女がやってきて、にこにこしながら無言でターザンの上に絵本を広げました...。 強制的に絵本を読まさせられました次第です(^^; いつもながら強引な次女です...。 もう笑うしかありませんね(^^;
明日は筋トレがんばろっと。
【今日のトレーニング】 ・自転車通勤 23Km ---------- ・エアロバイク 30分
☆エアロバイク、まだ始めて数日ですので、効果がうんぬんを語るのは時期尚早ですが、 発汗量が半端じゃありません。 10分やっただけで、滝のように汗がでます。あまりぼたぼた汗がしたたり落ちるので、 下にタオル敷いてやってます(^^;
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|