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10年10月19日(火)
謎の頭痛... |
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< 強引なヤツ...(...
| あと2、たかが2、... >
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今日は忙しいはずなのに、暇だった...。
なぜなら、他の人の仕事待ち状態だから~。 はやく仕様出せ~(^^;
今週は5日間自転車通勤できると思ってたんですが、 いつも停めてるところが、近くで神社のお祭があるとかなんとかで 今日と明日は自転車停めるなとお達しがでてしまい、 残念ながら電車通勤~。
ま、仕方ないか~(最近このパターン多いな...)。
今日は朝からまた頭が痛くて、頭痛薬を飲んで出勤しました。 そのおかげか、日中は問題なかったのですが、 夜、筋トレを始めた途端に、頭の左半分にかなりの頭痛が...。 急に動けなくなってしまいました...。
しばらく安静にしてたら治ったのでスロジョグ行きましたが、 何だったんだろう? 筋トレで急に血圧が上がっちゃったから? 謎です。
風邪でもなさそうだし、疲れてんのかなぁ...。 自分でもよくわからないや...。
【今日のトレーニング】 ・帰宅時ウォーキング 3Km ---------- ・インクラインプッシュアップ 15回、15回、10回 ・ウエイトクランチ 5Kg30回x1セット ・スロージョギング 40分(5.1Km) ・エアロバイク 20分
☆プッシュアップの2セット目を終えた頃から急激に頭痛。 筋トレはやめて、しばらく安静にしてました。 その後、試しに腹筋やってみたけど、やっぱりやめました。 痛みがひいてから久々のスロジョグ。 でも気持ちが100%は入ってなかったな~。 ちょっと調子悪いかも? 週末のテニスのためにも体調崩すわけにはいかないな。
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| 【記録グラフ】 |
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