謎の頭痛...【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日(火)

謎の頭痛...

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今日は忙しいはずなのに、暇だった...。


なぜなら、他の人の仕事待ち状態だから~。
はやく仕様出せ~(^^;


今週は5日間自転車通勤できると思ってたんですが、
いつも停めてるところが、近くで神社のお祭があるとかなんとかで
今日と明日は自転車停めるなとお達しがでてしまい、
残念ながら電車通勤~。


ま、仕方ないか~(最近このパターン多いな...)。


今日は朝からまた頭が痛くて、頭痛薬を飲んで出勤しました。
そのおかげか、日中は問題なかったのですが、
夜、筋トレを始めた途端に、頭の左半分にかなりの頭痛が...。
急に動けなくなってしまいました...。


しばらく安静にしてたら治ったのでスロジョグ行きましたが、
何だったんだろう?
筋トレで急に血圧が上がっちゃったから?
謎です。


風邪でもなさそうだし、疲れてんのかなぁ...。
自分でもよくわからないや...。





【今日のトレーニング】
・帰宅時ウォーキング 3Km
----------
・インクラインプッシュアップ 15回、15回、10回
・ウエイトクランチ 5Kg30回x1セット
・スロージョギング 40分(5.1Km)
・エアロバイク 20分

☆プッシュアップの2セット目を終えた頃から急激に頭痛。
 筋トレはやめて、しばらく安静にしてました。
 その後、試しに腹筋やってみたけど、やっぱりやめました。
 痛みがひいてから久々のスロジョグ。
 でも気持ちが100%は入ってなかったな~。
 ちょっと調子悪いかも?
 週末のテニスのためにも体調崩すわけにはいかないな。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率(平均)
17.67%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
筋肉量
54.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1605kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
三輪昌志 2010/10/20 04:25
私もたまに、心臓の拍動のリズムと同じリズムで、
ズキンズキンと痛むときがあります。
医者には見せてませんが・・・、そんな感じですか?
頭は心配だよね~~~。
 どりり 2010/10/20 14:38
そうそう、普段はそんな感じです。
偏頭痛かなーと思ったりしてるんですが、
さすがに昨日は、筋トレ中に頭動かすことができなくなるくらい
急に痛くなったのでびっくりしました(^^;
tomytomy 2010/10/20 04:31
私も3ヶ月に1度くらいですが、頭痛になります。
バファリン飲んだら治りますけどね。
脳外科に行ったけど、頭痛ってはっきり原因が分からないことが
多くて、CT撮っても異常なし。MRI撮りますかといわれたけど
やめちゃいました。

でも、動けなくなるほどの偏頭痛があったのなら、念のため
脳外科にいった方がいいんじゃないですか。
 どりり 2010/10/20 14:42
以前メニエル症になったときに、
念のためということでMRIやりました。
結果、何もなくてやっぱりメニエルだったのですけどね。

今日もわずかに頭痛ありますが、
ひどい頭痛が続くようなら病院行こうと思います。
やすやっさん 2010/10/20 06:40
動けなくなるほどの頭痛はちょっと心配ですね。
頭だけに病院はいってみた方がいいですよ。
 どりり 2010/10/20 14:45
あとから考えてみたんですが、
おそらく筋トレで一気に脈拍あがったせいじゃないかなーと思うんですよね。
じっとして落ち着いてきたら痛みもやわらいできたので...。
ひどい痛みが続くようならとりあえず病院行こうと思います。
コミュ 2010/10/20 07:20
ちょっと心配ですね。
あまり多くなるようだったら頭痛外来など受診されてはいかがですか?

あと肩こりなんかは伴っていないですか。
肩甲骨回りのストレッチすると楽になるときありますよ。
 どりり 2010/10/20 14:49
肩こりはないんですよ~。
今回は頭痛オンリーで、他には全く症状がないんです。
そういえば、過去にも時々1週間くらい頭痛が続いたことは
何度かありましたが、やはり偏頭痛かなと思うんですけどね~。
現在完了 2010/10/20 07:21
それ、結構やばくないですか!?精密検査してもらったほうが…
脳の中は自分じゃ見れませんからね;;
お大事に…
 どりり 2010/10/20 14:51
ありがとうございます~。
急に激しい頭痛に伴い、嘔吐なんかも加わると、とても危険な状態が予想されますが、
じっとしてればだんだん治まってくるくらいだから、さほどは心配ないと思いますよ~。きっとただの偏頭痛だと思いますが、あんまり痛みが続くようなら病院行ってきますね。
きりり 2010/10/20 07:35
私の場合、動いての頭痛、検査した結果問題なくストレスって言われたよ。
で、心療内科で薬もらって飲んだらよくなったよ。
心配だし一度検査したほうがいいかもです!!
 どりり 2010/10/20 14:54
ストレスでも頭痛って起こるんですね~。
ストレスって体に悪影響ばかりですね..って当然か(^^;
あんまり続くようなら病院行ってきます。
杏宏ママ 2010/10/20 08:07
脈打つような頭痛だったら、片頭痛。
季節の変わり目にも出やすいものだから、心配ないよ。
冷やせば、楽になります。
余りに痛みがひどい場合は、医者に行った方が良いけどね。
 どりり 2010/10/20 14:56
あー、やっぱりそう思います?
たまにあるんですよね~、こういう頭痛。
冷やせば楽になるんだ~。それは知らなかったです~。
試してみよう。

昨日は調子にのって筋トレしなければよかったのですが、
気分的にどーーーーしても筋トレとジョグをやりたかったんです(^^;;;
きこたん 2010/10/20 12:23
いや~怖い((((;゜Д゜)))
私はまるっきり頭痛とか縁がないけど、旦那は年中…
原因は高血圧と肩こりみたいだけど、心配だからお医者様に行ってね( ´△`)
 どりり 2010/10/20 15:01
頭痛と縁がないなんて、うらやましいな~...。
旦那さん年中なんですか!
大変ですね...。

高血圧の人はより注意が必要ですよね。
私も家系が血圧高めだし、くも膜下とかで逝ってしまった親戚も多いので
気をつけなければ...。
コルニャッゴ 2010/10/20 12:50
少し心配ですね。
疲れが出てきてるんですかね。
お大事に。
 どりり 2010/10/20 15:02
ありがとうございます。
ちっとも筋トレ追い込めていないけど、
今日も頭痛あるし、がまんして休養日にしておきます~。
世界平和 2010/10/20 13:18
>しばらく安静にしてたら治ったのでスロジョグ行きましたが
こう言う時はやめた方が・・・・
途中で何かあっても・・・・
あまり無理しないでね!
 どりり 2010/10/20 15:04
ありがとうございます。
昨日はもうトレ前から「絶対やるんだ!」という気持ちがあふれててつい...(^^;
今日はゆるりとしておきます~。
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