３８８日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

３８８日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
13時
サブウェイ サンドイッチ ベジーデライト（1人前） 218 kcal
サブウェイ ダイエットペプシ S（1人前） 0 kcal
サブウェイ トッピング えび（1人前） 15 kcal
19時
グリーンボール（4人前） 32 kcal
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
食塩（0.4人前） 0 kcal
トップバリュ チャーハンの素 焼豚（1人前） 26 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
アクリフーズ エビとチーズのグラタン（1人前） 36 kcal
  760 kcal
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