あちゃ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日(火)

あちゃ

< おまじない?  | no title >
そりゃねぇ。
マック食べた直後に寝ちゃいけませんて。
(しかも2個+チキン+ポテト半分w)食いすぎだろ~

アイコンチキンの新製品。うまうまでした。

だが。しかし。
食べ終わってネットしよう♪ってパソコンに向かったら
相方にもう寝るよ、って(~_~;)
食べ終わってからまだ30分しかたってないんですけど~!!

もう夕ご飯食べるのやめよう。。。

あ、ちなみに我が家は3部屋もあるのに相方が寝る時は私も寝ることが必須なのです。
別の部屋でいいじゃん、この際さぁ。

【朝ごはん】
りんご、トースト、コーヒー、お弁当おかず味見
【晩ごはん】
カロリーメイト2本、プロテイン

【今日の感想】
予想日 2/5 ついに2月へ。。。
いったいいつになったら目標体重達成できるのやら~。

目標確認!
 *一度に食べ過ぎない ○
 *前日より痩せる ×
 *何かの運動 ×
 *歯磨き時のかかと上げ ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
9771歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
mommomo 2010/10/19 08:30
お腹空いたら、少し、甘い物つまむことにしました。
この、少しが難しいんだけど。。。  (苦笑)

おせんべいも好きだし、珍味系も捨てられない。
迷いそうだけど。  (*´ー`) フッ

まだまだ新婚さんなんだから、お二人の時間、大切にね~♪

 紗羅月 2010/10/19 21:37
少し、が一番危険です~
結局暴走しちゃうんですよねぇ。。。

いつまで新婚でいいのですか~w
芽多忙鰻太郎 2010/10/19 09:32
夕ご飯食べるのやめるの?? それだったら絶対痩せるよ~~! 頑張れ!(^o^)ノ (わしくんには絶対ムリ!><)

そうそう。
子供ができちゃうと、二人の時間とかどうかなっちゃうから、今のうちにしっかりベタベタしちゃってねん♪(←絶対、大事なことだからっ!!)
 紗羅月 2010/10/19 21:39
だってさぁ。
絶対胃によくないって。食べて30分後とか。

子供。。。このままじゃ作らない気がしてきたよ。
PONPY 2010/10/19 09:46
あららー  ダンナさん、誰かがそばにいないと眠れないんですねー
そんなことできるのも今のうちだよー
子どもが生まれたら、そんなことやってられないもんねー
ウチは全然、生活サイクル違うからねー
ダンナは早く寝て、夜中に起きてテレビ見たりするんだけど
私は逆に寝るのが遅いんで私が寝るころにダンナが起きてくるって感じなんで
1階と2階に別れて寝てます。
そりゃ寝ようと思ってるのにテレビつけられちゃ私からヒンシュクもんですからねー
 紗羅月 2010/10/19 21:40
他人がそばにいると寝付けないはずなんですけどね。
他人じゃなくなったと考えていいのでしょうか。

テレビを見る時間帯がぜんぜん違うんですね~録画したりとかしないんですか?
ハナユビ 2010/10/19 12:53
マックのメニューって、ダイエッターの天敵だよ…。
どれ食っても美味いもん。
オイラは、朝はフィレおフィッシュとコーヒー以外は頼まない。
昼は、ビッグマックとコーヒー以外頼まない、ってルールを課してるんだ。
そうでもないと、のべつまくなし食っちゃうからね…(泣)
うん
 紗羅月 2010/10/19 21:41
チキンのシリーズはちょっとカロリー低め、っぽいですが。。。
なにげに2番目においしいかもです。
1番は米粉使ってたやつでもうないのですが。。。
フィレオフィッシュって実はカロリー高そうですが??
コルニャッゴ 2010/10/19 15:07
マックってカルボナーラとかあるんでしたっけ?

近づかないようにしてます。。。
マックっていつから食べてないんだろう~。
 紗羅月 2010/10/19 21:41
アイコンチキンの新シリーズですね。
確かもうすぐ出るんじゃなかったかな~

近づかないのが一番ですね♪
きのっち 2010/10/19 15:32
チーズフォンデュが気になるー!!
うまうまだったんだ?よし!食べてこよ♪

夕飯食べなけりゃ痩せるけど、お腹空いて眠れなくなりそ~(^_^;)
 紗羅月 2010/10/19 21:42
チーズが固まったりして見た目微妙になるけど、味は間違いないよ。
うまうま~また食べたい(*^_^*)

夕飯食べるのいつまで我慢できるかな。。。
シトロン 2010/10/19 17:30
シトロン
沙羅月さん、心配かけてごめんね・・・

本当に、沙羅月さん、相方さんと、相変わらず仲がよくていいな~~~~
としみじみと感じてしまいました・・・笑
 紗羅月 2010/10/19 21:43
入院されてたんですね。
治ってよかったです~
実は忙しくてあんまり巡回してなかったのです。ごめんなさい。。。
きこたん 2010/10/19 21:12
だって新婚だから~(//∀//)
 紗羅月 2010/10/19 21:44
だーかーらー!
いつまで新婚でいいのさ!!(゜o゜)なんて。。。
もうすぐ2年になりますねぇ。
うみのおとこ 2010/10/19 21:21
アハハハハ、お弁当の味見って朝食なんだー
食ってすぐ寝ると牛になりますよ
 紗羅月 2010/10/19 21:44
いつもは夜作っておくのですが、作る時間がなかったので
朝、相方を放置してお弁当を作りました。
出勤時間をちょっとだけ遅らせられるからできる芸当ですね~
com 2010/10/19 21:32
やっちゃいました。

たまには、カラダニヨクナイモノ食べたくなる~
 紗羅月 2010/10/19 21:45
体によくないもの、って人間をひきつけるようにできてますから仕方ないのです。
たまには、だからいいんじゃないですかね~
浜ジョー 2010/10/20 17:06
旦那さん、ひとりで寝るの、怖かったりしてーーー。(笑)

 紗羅月 2010/10/20 21:50
いえ、それはないと思います~
だって一人暮らしのときは一人で寝てたはずで。。。
ってまさか!?w
PONPY 2010/10/20 22:02
夜中に見たい番組があるみたいです。 深夜にやってる映画とか・・・
テレビ欄でチェックするよりランダムにチャンネル変えて見たいものがあったら
見るっていう感じです。
 紗羅月 2010/10/20 22:39
深夜なんですねぇ。
それじゃ仕方ないですか~
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