libertyさん
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10年10月19日(火)
サプリ |
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< 牡蠣とほうれん草
| 宣言させてね。 >
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サプリがカラダに効くのか効かないか、 すごく微妙なんですが、 ここ2年弱、飲むことが習慣になっている。
サプリにもいろいろあって、 100円ショップのサプリじゃダメなんだって わかったのは最近なんだけどね。
なにせ、100円ショップのサプリは、 コラーゲンだ、コエンザイムだと書いてあっても、 通常取得しなきゃいけない量の数%しか入っていない。 下手すりゃ、一袋ごと毎日飲まなきゃ1日の摂取量にならない。 やっぱ、安かろう、悪かろうなんだ。 100円ショップでも、お買い得なものはいっぱいあるけど、 それ以来サプリは買わない。
今は、 ビタミンC ビタミンB コエンザイムQ10 アルファリポ酸 たまに、カルニチンやカプサイシンを攻略中!
効いてるのか、効いてないのかは??? まっ、健康だから、気は心 良しとしておこう。(多分ビタミンCだけでいいかも)
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