no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

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【記録グラフ】
骨盤の体操
60分
骨盤の体操（分） のグラフ
 		万歩計
6045歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1225kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
oto 米パン（0.5人前） 79.5 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
第一パン 黒糖くるみ蒸しパン [袋] 1個（1人前） 365 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
にら玉炒め（1人前） 158 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
  2634 kcal
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