no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ぶどう（1人前） 85 kcal
15時
コーニショントースト（1人前） 303 kcal
16時
白いダース（1人前） 22 kcal
17時
マロンタルト（1人前） 380 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 82.4 kcal
18時
スターバックス スイートポテトマカロン（1人前） 169 kcal
20時
トマト（1人前） 10.1 kcal
南瓜の煮物（1人前） 100 kcal
ブロッコリー（1人前） 12.2 kcal
スパゲティサラダ（1人前） 99.7 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 62.7 kcal
23時
抹茶パウンドケーキ（1人前） 240 kcal
亀田製菓 柿の種生姜じょうゆ（1人前） 206 kcal
ナビスコ チップスター　ペッパーマヨネーズ味（1人前） 617 kcal
  2389 kcal
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