no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

rukatoshih...さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
朝食ヨーグルト（1人前）	50	kcal
生協ミックスキャロット（1人前）	48	kcal
11時
白いダース（1人前）	22	kcal
13時
サンヨー食品サッポロ一番カップスターしょうゆ [カップ] 99g（1人前）	422	kcal
もやし（1人前）	18.5	kcal
ほんしめじ（1人前）	2.8	kcal
生ワカメ（1人前）	1.5	kcal
カニかまぼこ（1人前）	9	kcal
15時
柿（1人前）	101	kcal
18時
アイスアップルパイ（1人前）	160	kcal
19時
らくがん（1人前）	19.5	kcal
20時
レタス（1人前）	0.96	kcal
セブンイレブンポテトサラダ（1人前）	85	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	62.7	kcal
たまねぎオムレツ（1人前）	135	kcal
ニチレイフーズ牛肉コロッケ（1人前）	283	kcal
23時
カルビーポテトチップス　大阪お好み焼き味（1人前）	320	kcal
	1740	kcal
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