コート【kawai1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日(木)

コート

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自分

フォワードランジ
サイドランジ
カーフレイズ

10回×3セット


感想

自分の体がどう
使われているか
を認識する
サーブは首を
かしげる

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