新プロテインレビュー【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日(木)

新プロテインレビュー

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新プロテインレビュー 画像1
すみません、毎度おなじみの次女ネタです...。


本日筋トレ中、しかもダンベルプルオーバー中に、
寝室から次女がすたたたたと出てきました...。
またか(^^;
全く...。昼寝たっぷりしたもんだから、なかなか寝やしない...。
次女が出てきたのにダンベル振り回すわけにはいかないので、
ちょっと中断。


「なんかのむ~」だって。
そう言って勝手に冷蔵庫開けて、アンパンマンのりんごジュースを飲み始めました。
飲み干して寝室に戻るかと思えば、なんかごそごそ探し始めたぞ?
持ってきたのはおっとっとの小さい袋。
そしてどりりのひざの上にちょこんと座って、一袋無言で食べつくしました。
もうどりり、何にも言えませんでした...。
食べ終わると、空の袋をちゃんとごみ箱へすて、手と口を拭き、ばいばーいと寝室へ去って行きました。


はっ!いかんいかん!
あいつは完全に本能で動いとる!
けじめとゆーものをつけさせんと!(^^;


ようやくトレ再開です(^^;;



さて、昨夜帰宅時にウォーキングがてら、ドンキホーテによってプロテインを買って帰りました。
そうすると、いつものザバス ウエイトダウンの1.2Kgが無いっ!
もう残りもないし...仕方ないので別のソイプロテインを購入。
それがこれ。KentaiのPOWER PROTEIN PROFESSIONAL TYPE。
ザバスのウエイトダウンはヨーグルト味でなかなかおいしかったんですが、
果たしてこれはどんな味なのか!
今夜トレ後に飲みました。
う...なんかおいしくないかも...。豆の味しかしません(^^;
飲みやすいヨーグルト味に慣れすぎたかな。ま、そのうち慣れるでしょう。
ただ、ウエイトダウンよりは水に溶けやすかったですね。
溶かした後の粉っぽさはほとんどありませんでした。
1.2Kg、無くなるまでがんばりまーす。





【今日のトレーニング】
・帰宅時ウォーキング 3Km
----------
・ワンハンドダンベルローイング 左右とも15Kg12回x3セット
・ダンベルプルオーバー 12.5Kg12回x3セット
・コンセントレーションカール 左右とも7.5Kg10回x3セット
・トライセプスエクステンション 左右とも5Kg12回x3セット
・レッグレイズ 30回x3セット
・エアロバイク 60分
・ストレッチ

☆今日はジョグに行こうと思って、着替えて準備運動して玄関出たら雨...。
 えーー!帰ってくるときはもうやんでたのにーー!
 もう降らない予報だったのに!
 ...まあ、文句言っても仕方ないので、エアロバイクに変更しました...。

☆今朝の測定、4項目とも昨日の値と全く同じ値!こんなこともあるんですねぇ。

☆KING GAMEクリアまで、あと2.0Kg。

【記録グラフ】
体脂肪率(平均)
17.4%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
54.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1607kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
コミュ 2010/10/22 07:09
思い切りましたね。
初めて買うプロテインなのに1.2kgも買うなんて。
味が合わなかったら長い期間我慢しなければいけないじゃないですか・・・
 どりり 2010/10/22 11:09
あ...そういえばそうですね(^^;
買うときはなーんも考えてませんでした~...。
ははは...。
tomytomy 2010/10/22 07:26
娘さん、かわいらしいですねえ。

私はDNSホエイプロテイン3kg(バニラ味)を飲んでます。
美味しいとは思えないですが。
 どりり 2010/10/22 11:45
私もホエイ飲みたいんですが、牛乳と同じ成分が入ってるから
おなかがゴロゴロしそうな気がして、いまだに飲んだことないんです。
バニラ味、おいしくないんですか?
とてもそそられるんですけど(^^;;
きりり 2010/10/22 07:35
私もバニラ味飲み始めましたが本格的なのは初めてなのでおいしい方なのかどーなのか??でも甘さが満たされるので私にはいいかも~^^
 どりり 2010/10/22 11:55
いいな~。バニラ味ってことはホエイですよね?
ソイのバニラ味って聞いたことないので...。
ソイはあまりおいしそうな味のものが少ないですね。
杏宏ママ 2010/10/22 07:39
そういえば、息子は最近プロテイン飲んでないなぁ~
 どりり 2010/10/22 11:56
そういえば、次女も最近ぷろちん飲んでないなぁ~
やすやっさん 2010/10/22 08:27
娘さんかわいい(๑╹ڡ╹)♥(╹◡╹▰)
しつけとか言ってるけど、メロメロだったてしょ。
 どりり 2010/10/22 11:57
あ、わかります?やっぱり(^^;;;;
ボンド88 2010/10/22 12:33
微笑ましいですね。
娘さんにメロメロのパパぶりが伝わってきます。

私正直プロテインってよくわからないんですが、
飲み続けると体重が減ったり体質が変わったりするものなのですか??
または、ご飯代わりになるとか?
 どりり 2010/10/22 13:34
いえいえ、飲むだけでは体重減ったりはしないと思いますよ。
要するにたんぱく質のことですから。
運動したあとで、たんぱく質を摂取することで、筋肉を効率的に回復させるために
飲んだりします。
食事だけで充分な量のたんぱく質をとろうとすると、脂質なんかもいっぱい取ってしまいかねないですからね。
プロテインだと余計な脂質は抑えられて、かつ必要なたんぱく質を効率的に取れるという利点があります。

決して食事代わりになるものではないと私は思いますよ。
食事はやはりバランスよくが一番ですね。
健康的に生きるには炭水化物や脂質も必要ですから(^^)
コルニャッゴ 2010/10/22 12:57
娘さん可愛いな~。
こっちまで(∇〃)。o〇○ポワァーン♪ってなっちゃう。
 どりり 2010/10/22 13:52
数年後、コルさんちでも、
娘さんが同じことやってますよ♪
きっとこっちまで(∇〃)。o〇○ポワァーン♪ってなっちゃうだろうな~♪
ボンド88 2010/10/22 18:33
なるほど、丁寧な説明ありがとうございます。
食事だけで効果的に栄養を取るのは確かに難しいですね。
私も、1度どんなのがあるか見に行って見ます。
 どりり 2010/10/22 18:50
ドラッグストアとか行くと、いつもプロテインとかサプリメントとか健康飲料のコーナーに釘付けになってしまうどりりです(^^;
お財布に余裕がないので、見るだけで帰りますけどね...(^^;
世界平和 2010/10/22 19:13
なんだかストイックの方たちって凄いですね~ @@;
プロテイン?
↑しっかり勉強させていただきました
運動といい、食生活といい私にとって別世界です
ほんと、ビックリクリクリですわ!
いや~、凄いとこに入っちゃったかな~?
でも一度入ったからには、世界平和!意地でも頑張るぞー
よーし、ファイト!・・・・おぉぉぉー
 どりり 2010/10/23 02:23
みなさん目標も目的も、そして達成するための方法もそれぞれなので、
いろんな刺激をたくさん受けることができて、とても楽しいですよ♪
そしてなによりコツコツがんばっていると褒めてもらえますから(^^;;
単純などりりはそれがうれしくて~♪
そうするとやる気倍増です!
さあ、世界さんもいっしょにがんばりましょう!
ファイト~~!
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