235日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月22日（金）

235日目
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【朝ごはん】
グレープフルーツ、ゆで卵
【昼ごはん】
スープ、パン、サラダ、オムレツ、ラズベリーとクリームチーズのクレープ
【間食】

【晩ごはん】
菓子パン２個、ご飯１合、食パン、バター
【夜食】

【今日の感想】

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