234日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

234日目
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【朝ごはん】
ゆで卵、グレープフルーツ、野菜ジュース
【昼ごはん】
えびと白菜のクリームパスタ、サラダ、プリン
【間食】
和菓子、抹茶、チョコレート
【晩ごはん】
鶏めし、笹団子（あらめ、くるみ）
【夜食】

【今日の感想】

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