疲れた【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月22日(金)

疲れた

< 出発点  | 催告書 >
 今日はあまり動かなかった割には疲れてしまった。今日の朝まで眠れずにネットしてしまい午前中に寝てしまったせいで、行動が午後からとなってしまい計画通りに行かなかった。本当は朝から部屋の掃除の予定だったのだが今日は暑かったせいと寝不足でやる気が出ずまたいつものダラダラ状態になりかけた、でも久しぶりに母に相談してみよう思い、今後についての話をした。結局11月中までに介護の仕事か期間工で県外に行くかを決めるという話になった。その後ネットで介護の仕事を検索していると母が「車の給油口のキャップ無いみたいだけどーー」といきなり言われた、そこで昨日のセルフ給油のことを思い出してみると給油後にでキャップを閉めた記憶がなくさらに給油口も閉じた記憶がなかった、要は開けっ放しで家に戻ってきていたのだ。確かにここ三日いつもになく行動しているので見えない疲れがあったのかもしれないが、ちなみに発見に至ったのは隣のおばさんがたまたまベランダの掃除をしていて気がついて母に教えてくれたらしくもし隣のおばさんが気がついてくれなければ今日も気がつかなかった可能性があるのが怖い。ホントにおばさんありがとう!神様ありがとう!それで16時から(たまたまいつも動く時間になっていた)給油所にそのキャップを探しに出かけた、行くとやる気無さそうな店員が奥から出てきて「なんですか?」と聞いてきたので「昨日4番のスタンドで給油口のキャップを忘れたんですが」というとあぁーという顔をして振り返り、置いてあったメモ付きの給油キャップを手に持った、すると「3番じゃないですか」と言うのでよーく見ると裏側のスタンド番号を間違えて私が言っていたらしいので、「すみません」と言って受け取った。そのときの怪訝そうな顔がちょっと嫌だった。(間違って!キャップ忘れて!どうも す み せ ん!と響になりかけた)一応接客業なんだからもう少し愛想とかーーねぇーーと思うじぶんがチッチャーと思った。それからハローワークに行きいつもの検索をし、給油口に雨が入っている可能性もあったので水抜き剤をホームセンターに買いに行きそこで入れ帰宅した。とにかくこういう無駄な作業をする時間を作らないように今後は気をつけたい。でも一つ勉強にはなったが!今後はセルフ給油するときは指差し呼称で「給油キャップ よし!」とでも言おうかな?!という一日だが早くニーとから抜け出したい。

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
1
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率(%) のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング(分) のグラフ
体重
74.5kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1191kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
22時
ご飯(2人前) 470 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
なすの揚げ浸し(2人前) 259 kcal
しょうが焼き(1人前) 356 kcal
  1191 kcal
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