↑　300ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

↑　300ｇ増
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ｳﾝちゃん
でーなーいーーーーーっ(‥;)
　その後1回だけ．．．少量ですけどｗ

◎生理前につき食欲旺盛ちぅ◎

【朝ごはん】
　珈琲200ｇ
　バウムクーヘン25ｇ
【昼ごはん】
　柿137ｇ
　チーズ2個34.4ｇ
　ドーナツ27ｇ
　珈琲200ｇ
【間食】
　焼き飯100ｇ
　チョコ菓子48ｇ
【晩ごはん】
　秋刀魚の塩焼き40g+大根おろし30ｇ
　炒物100ｇ
　らっきょう70ｇ
　揚げ出し豆腐49ｇ
【夜食】
　梨75ｇ
【今日の感想】
　半身浴したけど
　半身浴後の体重むっちゃ増えてた
　　*･ﾟ(´っω･｡)ﾟ･* ｱｳｳ

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		食事重量
1135.4g
食事重量（g） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
30.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
18.75
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
927kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
半身浴
50分
半身浴（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
1227.4kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 5.8 kcal
マルキン マルキン 厚切りカットバウム （1人前） 108 kcal
12時
柿（1人前） 82.2 kcal
QBB チーズデザート　ラムレーズン6P（2人前） 104 kcal
丸中製菓 特選牛乳ミルクドーナツ（1人前） 120 kcal
珈琲（1人前） 5.8 kcal
15時
焼き飯の具（0.2人前） 18.1 kcal
佐藤食品工業 サトウのごはん（0.2人前） 117 kcal
明治製菓 北海道あらぎりチョコポテト（1人前） 282 kcal
19時
秋刀魚の塩焼き（1人前） 129 kcal
炒物（0.4人前） 76.4 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 64.2 kcal
岩下 花らっきょう（1人前） 82.6 kcal
23時
梨（1人前） 32.3 kcal
  1227 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/10/25 13:36 
ただいまー！

調子はどうかな？^^
ｳﾝちゃは、食べる量が少ないと、出る量も少ないのだぞー！
たんと食べてるのかなー？
 kuu-ru 2010/10/26 19:03 
浜ジョーさん
　|∀`)つ【ｵｷｬ-ﾘｨ☆】
　　　遅くてｺﾞﾒﾝﾈｗ

　うんうん
　どうも
　水分が少ない模様。。。（≧▼≦；）ｱﾁｬ
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