寒!と思ったが・・【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日(月)

寒!と思ったが・・

< 28.5cm  | no title >
雨は上がったが、15℃くらいしかない。寒いと思ったけど、昼前日が出てきて暖かくなってきた。
秋の日らしい日に。


【記録グラフ】
股割スクワット
100回
股割スクワット(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
Violin練習時間
60分
Violin練習時間(分) のグラフ
ジョギング
6.3km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1342kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
食パン(1人前) 257 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ぶどう(1人前) 76.7 kcal
ロースハム(1人前) 29.4 kcal
12時
ラーメン(1人前) 440 kcal
19時
カレーライス(1人前) 417 kcal
  1342 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/10/25 08:41
本当に。
寒いですね。

薄手のセーター引っ張りだしちゃいましたよー。
半袖。(笑)
 Mogart 2010/10/25 21:32
そう、もうセータのいる季節ですね。急に季節が進みましたね。
さのっちょ 2010/10/25 12:59
九州は、生温かく感じます。。。
長袖で、ちょうどいいのですが。。。
 Mogart 2010/10/25 21:33
日本は長いですね。
こっちは薄い長袖でも寒いです。
浜ジョー 2010/10/25 13:06
雪降ったよーーーー。
うっそ~~~♪^^
 Mogart 2010/10/25 21:34
うそが、早過ぎる。
「雪降ったよーーーー。」だけで面白かったのに・・・・
マーリー 2010/10/25 20:52
降ったり止んだりの1日でした。

明日は寒い予報ですが!
何度になるかな?
 Mogart 2010/10/25 21:38
明日は晴れないけど、温度は今日より少し上がりそうです。
最高22℃とか
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