腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金)           今日からまた白紙  
10月2日(土) 30回 9 kcal dwn   27994回   no title  
10月3日(日)           練習＆仕事  
10月4日(月) 50回 15 kcal dwn   28044回   甲州フルーツマラソン  
10月5日(火)           小金井公園  
10月6日(水)           温かな日です  
10月7日(木)           ノーベル賞受賞おめでとう  
10月8日(金)           ザックJAPANおめでとう！  
10月9日(土) 60回 18 kcal dwn   28104回   篠つく雨  
10月10日(日) 33回 9 kcal dwn   28137回   10年10月10日の記録ノート...  
10月11日(月)           ４００日  
10月12日(火) 100回 30 kcal up   28237回   暑い！東京マラソンの抽選結果メ...  
10月13日(水)           その結果  
10月14日(木) 50回 15 kcal dwn   28287回   自民党の質問は・・・  
10月15日(金)           no title  
10月16日(土)           選手のBMI値  
10月17日(日)           第一回甲州フルーツマラソン  
10月18日(月) 30回 9 kcal dwn   28317回   少し寒い  
10月19日(火)           シューズ  
10月20日(水) 70回 21 kcal dwn   28387回   小雨  
10月21日(木) 80回 24 kcal dwn   28467回   今日も小雨　＆　シューズの顛末  
10月22日(金)           眠い  
10月23日(土)           いい天気  
10月24日(日) 30回 9 kcal dwn   28497回   28.5cm  
10月25日(月) 100回 30 kcal up   28597回   寒！と思ったが・・  
10月26日(火)           no title  
10月27日(水) 100回 30 kcal up   28697回   今年もあと2ヶ月  
10月28日(木) 100回 30 kcal up   28797回   雨か・・・  
10月29日(金) 50回 15 kcal dwn   28847回   あんぱん  
10月30日(土)           歯ブラシ  
10月31日(日) 60回 18 kcal dwn   28907回   練習日  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 943回 （先月：1,217回）
平均数（今月） dwn 62.9回 （先月：76.1回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
目標達成率（今月） dwn 26.7% （先月：56.3%）
総合データ（～10月）
合計数 28,907回
平均数 65.7回
最高数 200回（記録日：2009/12/05）
目標達成率 39.3%