今年もあと2ヶ月【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

今年もあと2ヶ月
< no title 　｜　雨か・・・ >
もう10月も月末。今年もあと2ヶ月になった。この前、あけましておめでとうと
言っていたのに、もう第九の季節か・・・・なんと早い一年だったな。次の2ヶ
月、有意義に過ごそう。


*今日も北風が寒かったので　文化勲章を受けた小百合さんの映像で

http://www.youtube.com/watch?v=6dR5EKBGuIA
子供心に浜田光夫さんにはとても嫉妬したことを思い出した。
【記録グラフ】
股割スクワット
100回
股割スクワット（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.3km
ウォーキング（km） のグラフ
ジョギング
10.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食パン（1人前） 257 kcal
12時
うどん（1人前） 291 kcal
おにぎり（0.5人前） 109 kcal
20時
ご飯（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 39.1 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
  1338 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/10/27 12:50 
いやぁー。
本当に早過ぎる。
この一年、何をやっていたのやら？？？？

もう記憶が曖昧みー。（爆）
 Mogart 2010/10/27 13:01 
ほんとに早い。正月だけ覚えていて、暑い夏が来てそしてもう１０月末になったって感じで。１年間が数カ月間のような感じです。まったく！
はわいあん 2010/10/27 14:09 
ほんと・・・・
とにかく　早過ぎる(*_*;
思い出せないたくさんの日々。
けど　まぁ　それなりに一生懸命やってきた。はず・・(^^ゞ
だから
残りの２ケ月も　頑張っちゃいましょう！　と
自分を　励ます今日この頃です。(^・^)
 Mogart 2010/10/27 15:31 
>けど　まぁ　それなりに一生懸命やってきた。はず・・(^^ゞ
そう、はず、はずなんだけど自信がない。本当に一生懸命だったんだろうか
なぜ、何も憶えていないんだ？　痴呆症か？

うーん、この飛び過ぎる時間を何とかしたい！！！
浜ジョー 2010/10/27 14:10 
正月覚えてるの？　凄いね。^^
その暑い夏も随分前に感じるよね。秋は来ず、もう雪だし。
あぁー、こんな事言ってる間に、
桜が咲くのでしょうねー。（汗）
 Mogart 2010/10/27 15:34 
正月は？？あれ？覚えていない！！(￣ω￣;)ｴｰﾄｫ...
秋が2日ぐらいしかなく、もう冬だ。今年は冬も長そうだから・・・
氷河期が来て地球が冷えちゃうんじゃ？
ブルドッグ 2010/10/27 23:25 
久しぶりです。
本当に秋を楽しまないままに冬の感じですね。
 Mogart 2010/10/29 09:20 
本当に秋が短かったですね。身体が追いついていません。
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