今日も小雨 & シューズの顛末【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日(木)

今日も小雨 & シューズの顛末

< 小雨  | 眠い >
*また、寒い
*羽田が今日から国際空港に
京急で行くか、モノレールで行くか?どっちが速くて安いんだ? 成田には行
 かなくなっちゃうんじゃ?

*先程 シューズ店から電話。例のASICSのRUNNINGシューズ やはり間違いだった
 そうだ。28cmの靴に28.5cmのタグを間違って付けていたそうで、新しい靴を送っ
 てくれるそうです。 やっぱりね。 でも良かった。 さすがASICS ちゃんと聞
 いてくれた。

【記録グラフ】
股割スクワット
80回
股割スクワット(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
Violin練習時間
60分
Violin練習時間(分) のグラフ
ジョギング
5.02km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1197kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
食パン(1人前) 257 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
13時
焼ギョウザ(1人前) 442 kcal
ご飯(1人前) 118 kcal
(1人前) 64.9 kcal
ほっともっと 野菜サラダ(1人前) 62 kcal
17時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
  1197 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/10/21 12:06
そうですね。
成田が遠くなるぅー。
同じ千葉県でも、成田目指すよりも羽田の方が断然近い。
高速バスで1hくらいですもん。(笑)
乗換えいらないし、荷物も楽ちん!!!
 Mogart 2010/10/21 13:01
成田は2時間前に行かないといけないし・・だから出発の4時間くらい前に
行かないと行けないので遠ーいです。羽田ならネットで40分前チェック
インもできるらしいので、かなりいい。今度は羽田便を探そう。
YGT 2010/10/21 13:16
完走おめでとうございます。^^
僕も羽田派だったりします。
サンフランシスコが深夜になって。
出張族にはいい面もあり、そうじゃない面もありますね。^^;;
 Mogart 2010/10/22 08:07
ありがとございます。
羽田開港すると、そうですね、出張は夜間便なっちゃうか。同日の
到着になるから・・・きついよね。
マーリー 2010/10/21 21:33
28センチに28.5の・・・
どうして?合点が行きませんが。

・・・新品と交換で良かったですね ☆
 Mogart 2010/10/22 08:08
そうです、合点がいきませんが、ASICSの伝統だそうです。

ま、交換してくれるのでよかったです。
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