あんぱん【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

あんぱん
< 雨か・・・ 　｜　歯ブラシ >
＊あれ？？？
　食パン２１７Kcal　アンパン１９６Kcal　これいかに？
　アンパンが低すぎないか？登録されていたのは違うアンパンだった。
　山崎のページを見たら３７８Kcalだった。訂正。
＊今日は予報では晴れなのに、ずーっと曇りで寒い
　明日からは雨なのか？
【記録グラフ】
股割スクワット
50回
股割スクワット（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6km
ウォーキング（km） のグラフ
ジョギング
13.55km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アンパン（1人前） 372 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
13時
吉野家 牛鍋丼（1人前） 593 kcal
  1158 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/10/29 10:46 
あははははは。
どう考えても、食パンの方がカロリー高いって
ありえませんよね。
↓このパンは例外ですけど。
http://www.bologne-web.com/

明日は、パン作りに行きます。
山崎パン千葉工場まで。
嘘です。
友人宅で教えてもらって来ます。
あんパンは作りませんが、初のスィート系にチ
ャレンジです。
 Mogart 2010/10/29 14:36 
ヤマザキの高級つぶあんは美味しいです。
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