ヒルズ117日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

ヒルズ117日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
20分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
なっとう（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
15時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
  2777 kcal
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