33日目【TOCCHAMAさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

33日目
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【記録グラフ】
ジムトレーニング
10分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
18分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
天津飯（1人前） 347 kcal
マーボナス（1人前） 199 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 51.6 kcal
19時
パスタ（1人前） 189 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 51.6 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  1458 kcal
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