no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
MEGMILK 恵み（1人前） 63 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
クルミ（1人前） 40.4 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
coop リンゴジュース（1人前） 71 kcal
12時
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（1人前） 635 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
15時
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（2人前） 220 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
しめサバ（1人前） 146 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
  2146 kcal
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