おいしかったな、昨日【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日(水)

おいしかったな、昨日

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昨夜の食事は、量は少しずつでいろんなイタリアンのお皿が出ておいしかった。
パスタもリゾットもほんの4-5口、でもいろんなお皿が食べられるからいい。
フィレ肉も超おいしかった。
普段肉の頃には、もうアウトの私も昨日の肉は残さず食べた。

よし、今日は昨日食べた分、食を細くしないと。
夜、時間があればスポクラに行こう。(と、宣言しておこう)

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
2140kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
アサヒフード&ヘルスケア クリーム玄米ブラン(2人前) 382 kcal
12時
季節の野菜カレーライス(1人前) 700 kcal
松屋 生野菜(1人前) 41 kcal
フォトナムメースン チャイ(1人前) 59.9 kcal
18時
アサヒフード&ヘルスケア クリーム玄米ブラン(0.5人前) 95.5 kcal
20時
イタリアン料理(1人前) 800 kcal
23時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
  2140 kcal
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コメント
tomytomy 2010/10/27 06:44
読んでて、イタリアン食べたくなったなあ。
週末はイタメシにしようかなあ。
 liberty 2010/10/27 19:55
ルッコラ、バジルなんか乗せてヘルシーなイタリアンはいいよ。お試しあれ。
杏宏ママ 2010/10/27 06:45
僕も日曜日にガッツリコースでいただきました~
そして、まだ食が戻せず・・・気をつけますわ・・・
 liberty 2010/10/27 19:57
ホントに戻せないよね。私も今日も、もりもり食べてます。
やすやっさん 2010/10/27 08:10
今日、飲み会だけどお店はまだ決まってない。

イタリアン?
でも、そんながらのメンバーじゃないしなぁ。
 liberty 2010/10/27 19:58
今ごろは、お店も決まっていい感じかな。秋の夜長に楽しいお酒を。
きりり 2010/10/27 08:33
いいね~色んなものを食べれるなんて・・・
tomyさん週末、暇なんでイタメシご一緒します^m^
 liberty 2010/10/28 07:25
週末のイタメシは、やっぱりあさりパスタがいいですよー!!
コルニャッゴ 2010/10/27 12:14
libertyさんってイタリアンが似合いそうな感じですよね。
あ~、食べたくなってきた。
 liberty 2010/10/28 07:26
あっ、うれしいな。
ざる蕎麦が似合うって言われるより、全然いい。
三輪昌志 2010/10/27 18:13
イタリアン本当に似合いそう・・・。
牛丼とかあんまり食べなさそうなイメージが・・・。
ごめん・・・勝手なイメージです(笑)。
 liberty 2010/10/28 07:27
あたり。牛丼は年に1回くらいしか食べないです。
で、なんと昨日は夜、リサーチがあってお弁当が出たけど牛丼弁当でした。
すごい、偶然!!
どりり 2010/10/27 18:30
昨日の送別会は和食系でした~。
明日の送別会もどっちかというと和食系かな~。
ちょっとイタリアンが恋しくなってきた(^^;
 liberty 2010/10/28 07:29
和食ばっかりだと、イタメシや韓国料理とかちょっと違った味が欲しくなるよね。
どりりさんも送別会続きですね。 コントロールが難しい季節です。
みたお 2010/10/27 20:39
イタ飯かぁ~・・・
美味いよねぇ~~
でもカロリー高いよねぇ~~~
うむ・・永遠のテーマだ・・!
あ!
さっきパスタ食いながら焼酎飲んでたんだっけ^^;
 liberty 2010/10/28 07:30
きゃぁー、みたさんもすっかり、カラダカラの人だ。
カロリーをちゃんと気にしている。気にしないのかと勝手に思ってた。
さすが、カラダカラ組。
うみのおとこ 2010/10/27 23:01
いろんなものをチョッとづつがいいですねー
うん、こんな食べ方がいいね
 liberty 2010/10/28 07:31
でしょ、パスタでドンと言うより、少しずついろんな種類を食べるっていいよね。
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