ハードな日【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日(水)

ハードな日

< 寒い・・・  | 通りました(^_^... >
[ハードな日]
昨日は体調が若干すぐれず、もう帰って休みたかったのですが、仕事終わってから空手行きました(^。^;)
我ながらストイックだー(≧∇≦)自分で言う♪

追加・・・
空手は追試の日だったのでどうしても行きたかった。
無事追試は終わりました。
結果は・・・まだ・・・
でも前回よりは良かったそうです。
通ってるといいなぁ~~



【記録グラフ】
体年齢
25
体年齢() のグラフ
筋肉量
47.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
150回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1370kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.2%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
27秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
27秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
55秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
42点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
57秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1512kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
(1人前) --- kcal
10時
ampm アンドーナツ(1人前) 355 kcal
第一パン ココア(1人前) 106 kcal
13時
オリジン弁当 幕の内弁当(1人前) 746 kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
18時
森永  チョコフレーク(1人前) 135 kcal
  1512 kcal
食事レポートを見る
コメント
どりり 2010/10/27 17:37
おお、ストイッカーだ!

でも...体調悪い時はやはりゆっくりされたほうがいいかもですよ(^^)
 ボンド88 2010/10/27 17:44
どりりさん
ありがとうございます。
昨日は審査があったので・・・
そうでなければ休むのですが。
でも、今日は回復しました♪
結果オーライだったのでよかったですが、これからは気をつけます。
三輪昌志 2010/10/27 17:47
受かってる事をお祈りしてます。
絶対受かってますよ・・・(笑)。
 ボンド88 2010/10/27 17:52
三輪車さん
ありがとうございます。
そうあって欲しいものです。
せっかく無理して行ったので・・・(^_^;)
きりり 2010/10/27 18:02
受かってるといいですね!!
少しくらい体調悪くても自分の好きなことならできちゃいますね^^
 ボンド88 2010/10/27 18:05
きりりさん
ありがとうございます。
そうですね。これが仕事だったら体調最悪になりそうですが、運動なので動き回って汗をかくとスッキリして気分がいいです♪
これで、結果がついてくれば言うことないですね(^_^)/
コルニャッゴ 2010/10/27 18:16
結果が楽しみですね。
良い結果が出ることを願ってます。
 ボンド88 2010/10/27 18:23
コルニャッゴさん
ありがとうございます。
前回よりは手ごたえがあるので期待しています(っておちたら落ち込みそう・・・)
この結果をまず出して、次にキンゲーも一気に結果を出します・・・(^_^)V
世界平和 2010/10/27 18:48
大丈夫!
受かってます ^^v
 ボンド88 2010/10/27 18:58
世界平和さん
ありがとうございます。
そうですね。大丈夫です♪
イェイ!!
杏宏ママ 2010/10/27 19:37
>前回よりは良かった
大丈夫でしょう!
でも、昨日ちょっと無理をしたと思うなら、今日は体を休めたほうが良いですよ。
 ボンド88 2010/10/28 14:59
杏宏ママさん
ありがとうございます。
受かっておりました♪
今日はまだ楽です(^_^)/
コミュ 2010/10/27 20:36
大丈夫です!
受かってますよ。
 ボンド88 2010/10/28 15:06
コミュさん
お越しいただきありがとうございます♪
はい、おかげさまで受かっておりました。
キンゲーの課題これだったら良かったのに(^_^;)
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