ハードな日【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

ハードな日
< 寒い･･･ 　｜　通りました(^_^... >
[ハードな日]
昨日は体調が若干すぐれず、もう帰って休みたかったのですが、仕事終わってから空手行きました(^。^;)
我ながらストイックだー(≧∇≦)自分で言う♪

追加･･･
空手は追試の日だったのでどうしても行きたかった。
無事追試は終わりました。
結果は･･･まだ･･･
でも前回よりは良かったそうです。
通ってるといいなぁ～～
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
27秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
42点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
57秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
25
体年齢（） のグラフ
 		腕立て伏せ
150回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
47.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1370kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ペア探しゲーム
55秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
ampm アンドーナツ（1人前） 355 kcal
第一パン ココア（1人前） 106 kcal
13時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
18時
森永　 チョコフレーク（1人前） 135 kcal
  1512 kcal
食事レポートを見る
コメント
きりり 2010/10/27 18:02 
受かってるといいですね！！
少しくらい体調悪くても自分の好きなことならできちゃいますね＾＾
 ボンド８８ 2010/10/27 18:05 
きりりさん
ありがとうございます。
そうですね。これが仕事だったら体調最悪になりそうですが、運動なので動き回って汗をかくとスッキリして気分がいいです♪
これで、結果がついてくれば言うことないですね(^_^)/
コルニャッゴ 2010/10/27 18:16 
結果が楽しみですね。
良い結果が出ることを願ってます。
 ボンド８８ 2010/10/27 18:23 
コルニャッゴさん
ありがとうございます。
前回よりは手ごたえがあるので期待しています(っておちたら落ち込みそう･･･）
この結果をまず出して、次にキンゲーも一気に結果を出します･･･(^_^)Ｖ
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