紗羅月さん
最新の記録ノート
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10年10月28日(木)
だいぶ復活? |
< 久しぶりに
| no title >
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台風が近づいているせいか、ちょっと気分アップ♪ え?おかしいって?? だって草むしりがなくなるかもだもーん。 まぁ、来週に延びるだけですが。。。
とりあえず最近の不調は 急な冷え込み→体を冷やす→肩こり&首こり→風邪併発& 体調不良による親知らずの暴走 肩こり首こりによる視力低下 なのに、パソコン見続けてるので頭痛&はきけ(これを胃の不調と思ってた)
まぁ、そんなとこだったようです。 お風呂にゆっくりつかってお日様浴びただけでもだいぶ復活した気になれるのが私。 元は健康だもんね~
【朝ごはん】 トースト、柿半分、紅茶、目玉焼き、さいころステーキ10個くらい 【昼ごはん】 玄米ご飯 【間食】 せんべい 【晩ごはん】 お弁当 【夜食】 せんべい3枚、マーブルチョコちょっと
【今日の感想】 予想日 1/30
目標確認! *一度に食べ過ぎない × *前日より痩せる × *何かの運動 × *歯磨き時のかかと上げ ○
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