久しぶりに【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日(水)

久しぶりに

< no title  | だいぶ復活? >
朝のんびり。

でも家事があるからそうでもないか~
仕事前のひと時。

とりあえず洗濯が終わったからあとは買い物と掃除。
どっちを先にやるかな。。。

最近ぜんっぜん、ダイエット日記じゃなくなってるな~
おかげで全身むちむち。後姿とかもうやばいよね。
はああぁあぁ。

【朝ごはん】
トースト+卵ベーコン、しょうが紅茶、しみチョコ1袋
【間食】
りんごケーキ1切れ、キャラメルコーンビッグ2個、せんべい
【晩ごはん】
ぜんざい
【夜食】
玄米ご飯、味噌汁

【今日の感想】
予想日 1/27 お風呂につかったから??

目標確認!
 *一度に食べ過ぎない ○
 *前日より痩せる ○
 *何かの運動 ×
 *歯磨き時のかかと上げ ×

【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
万歩計
6657歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
flo 2010/10/27 09:46
あっ。そういえば・・・私も。
健康管理ノートじゃなくなってるぅ~( ´∀`)ゲラゲラ
 紗羅月 2010/10/28 09:55
その辺が痩せない理由なのでしょうかw
きのっち 2010/10/27 09:54
朝のんびりできると、一日の疲れ度が違うよね~
良かった♪良かった♪

私。体調悪い時の方が健康管理ノートになる。(爆)
 紗羅月 2010/10/28 09:57
なんかしばらくぶりにお日様見た気がします。
それだけでも気分向上♪
杏宏ママ 2010/10/27 10:00
僕、完全にタダの日記。
 紗羅月 2010/10/28 09:57
腹筋とかつけてるからいいんじゃないでしょうかw
きこたん 2010/10/27 10:52
私もただの「酔っ払い日記」・・・笑
健康サイトからかなりかけ離れてますが・・まぁいっかー♪アヒャヒャヒャ(゚∀゚≡゚∀゚)ヒャヒャヒャ 
 紗羅月 2010/10/28 09:58
酔っ払いが書いた部分は確かに酔っ払い日記なんでしょうね~w

書くことでストレス解消になってるってことで健康のためになります♪
はりそん705 2010/10/27 15:59
あははははあははっははは。
 紗羅月 2010/10/28 09:58
もう笑うしかないってねw
芽多忙鰻太郎 2010/10/27 16:45
うちの日記は・・・・・ ・・・・言うまでもなく・・・・・  ( ̄∀ ̄;)> アハハ。。。。

うちの場合、後ろ姿どうこう以前に、存在そのものがもうやばい。
 紗羅月 2010/10/28 09:59
ま、それもありかと~

存在、ってそこまで!?
シトロン 2010/10/27 18:58
シトロン
朝、のんびり出来てよかったね・・・笑
心と体は一体だから、すぐに現れるから。・・
心に無理をするのは、しんどくなりやすいよね・・・
 紗羅月 2010/10/28 09:59
久しぶりに掃除機かけられました~
いったい何週間ぶり??ってとこです。
きちゃない~(~_~)
うみのおとこ 2010/10/27 22:45
ワタシの日記はただの雑談だよー
>はああぁあぁ。
↑に哀愁を感じてしまう、秋なんだなー
 紗羅月 2010/10/28 10:00
そうですね。秋だからいろいろ仕方ないのです。
たぶんw
浜ジョー 2010/10/28 10:07
私もー、のんべい日記になってるー♪

 紗羅月 2010/10/28 10:17
たまにだからいいのです!
毎日じゃないですよねぇ。
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