no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日(金)

no title

< だいぶ復活?  | お休み♪ >
今日も寒いです~
相方がお布団から出てこなくなった。。。

台風、来なさそうな感じ??

【朝ごはん】
トースト+ハムエッグ、コーヒー、ご飯ちょっと
【昼ごはん】
パン2つ
【間食】
お菓子ちょっと
【晩ごはん】
お弁当
【夜食】
おだんご3本、焼きプリン

【今日の感想】
予想日 2/5 最近体脂肪率おかしくないか~??

目標確認!
 *一度に食べ過ぎない ×
 *前日より痩せる ×
 *何かの運動 ×
 *歯磨き時のかかと上げ ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
8727歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/10/29 13:24
昨日は1月上旬の気温だってー!
今日は、15度ー。 着いて行けない・・・。
 紗羅月 2010/10/29 21:54
なんだそりゃ、って感じですね。
言われてみれば今日はそれほど寒くなかった。。。
シトロン 2010/10/29 15:33
シトロン
本当に寒い1日だよね・・・
相方さんの気持ちも分かるような気持ちです・・笑
 紗羅月 2010/10/29 21:55
朝は寒かったけど、夜はそうでもないですね。
明日はもうちょい暖かくなるのかな??
きこたん 2010/10/29 23:28
明日は私もお布団と仲良し予定~^ー^)人(^ー^
 紗羅月 2010/10/30 08:33
今朝は草むしりです~
終わったら昼寝しちゃうんだ!
kyo-ka 2010/10/29 23:41
台風はこっちのほうに来なかったけど、風はやはり強かった><
日なたにでるとそれほど寒くはなかったですね。

朝はお布団から出るのに、気合いが必要になりました。
 紗羅月 2010/10/30 08:34
風が強いといろいろふっとびますね。
なんか近所でバケツがずーっとからから鳴ってました。
megulalala 2010/10/29 23:52
じゃじゃも布団から出てきません(笑)
私も、出たくない!!

 紗羅月 2010/10/30 08:34
じゃじゃw
いいなぁ。一日布団の中にいれますもんね。
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