ピロティ【kawai1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日(木)

ピロティ

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自分

フォワードランジ
サイドランジ
カーフレイズ

10回×3セット


感想

目の使い方
ボールに合わせて
上下に動かす

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