コート【kawai1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

コート
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自分

アームカール
ショルダープレス
スクワット2種類

10回×3セット


感想

昨日のに反動、ひねり、
空間認知、ラケットの
ヘッドスピンをはやく
をつけくわえる。

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