停滞・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日(金)

停滞・・・

< 通りました(^_^...  | 腕立て伏せ >
私は今までほとんど体重など意識したことがなかったのですが、いざ、キンゲーを始めてから意識するようになると、減らすことの難しさがよくわかりました。生半可な気持ちでは目的を達成することは出来ないということがわかっただけでも、私にとっては成果です♪

・・・この成果を持って、KINGゲーム下りたらだめ・・・ですよね、やっぱ(^_^;)

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この時間になるとお腹すきますね。
しかし、もう少し頑張らねば・・・

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
25
体年齢() のグラフ
筋肉量
48kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
150回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
150回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1367kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.1%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
417点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
25秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
26秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
65秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
45点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1341kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
(1人前) --- kcal
10時
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
12時
ラーメン(1人前) 440 kcal
おにぎり(1人前) 235 kcal
14時
ヤマザキ チョコパン(1人前) 124 kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート(1人前) 262 kcal
  1341 kcal
食事レポートを見る
コメント
きりり 2010/10/29 15:15
下りたくもなりますね^^; でも、たとえクリアできなくても1ヶ月頑張ったってのは残るじゃないですか~^^
だから11月末まで一緒にがんばりましょう♪
 ボンド88 2010/10/29 15:18
きりりさん
そうですね。やるだけやったというのは残りますからね。
それに一緒にやっている人がいるのは心強いことです。

ありがとうございます。
一緒にゴール目指します(^_^)/
杏宏ママ 2010/10/29 15:31
皆でお祭り騒ぎ~♪楽しいじゃない!!
たった1ヶ月でも、向き合うと自分の体もわかったフリができますよ~
下りるなんて寂しいことは言わずに、楽しくやっていきましょう!!
僕は超停滞期ですよ~
 ボンド88 2010/10/29 18:09
杏宏ママさん
確かにそうですね。自分の身体をチェックするようになりました。
これは成果です♪キンゲーがなければ何も変わらなかったので・・・
ありがとうございます。一緒にやらせていただきます♪
停滞期を頑張って脱したいものですね。お互いに・・・
世界平和 2010/10/29 15:37
だめー!
私もキンゲー鬱になりそうです
でも頑張っている仲間を見ていると、まだ1カ月もある
私にもなんとかなるんじゃーないかと思い直します

みんなで励まし合って頑張りましょうよ
この10日間どれだけみんなに励まされたか・・・・ありがたいことです
私ひとりだったらとっくにあきらめています
 ボンド88 2010/10/29 18:13
世界平和さん
皆さん頑張ってますよねーーー世界平和さんも♪
確かに。ひとりでは絶対にこんなこと思いつかないと思います。
しかもやり続けることもないでしょう。
でも、一緒にやっている人がいるというのは心強いです。
今後とも、よろしくお願いします。
tomytomy 2010/10/29 16:47
ポジティブ・シンキングで行きましょう!
楽しいことを考えて。
 ボンド88 2010/10/29 18:16
tomytomyさん
そうですね。11月末の目標達成の自分を想像します♪
しかも、体脂肪10パーセント切のおまけもつけて・・・
なんかやる気が出てきました\(^_^)/
ありがとうございます。
三輪昌志 2010/10/29 17:58
私は降りたいです(笑)。
 ボンド88 2010/10/29 18:18
三輪車さん
世界平和さん的に「だめー!」(笑)

同じ歳同士、頑張りましょう♪
三輪車さんが下りると私の年上度が目だってしまう(>_<)
けろけろりん 2010/10/29 20:01
お互いに年齢的にも落としにくいお年頃です、
30代40代はここまで頑張ればもっとするっと落ちましたw、
基礎代謝がどんどん落ちていくので
同じことをしても落ちにくくなるのは当然かもー、
でも頑張れば徐々に体は答えてくれると信じて
頑張りましょうーおーっw。
 ボンド88 2010/10/30 18:11
けろけろりんさん
そうですね。落としにくいハンディをクリアしてこそ、頑張ったということですから。
お互いに頑張りましょお\(^_^)/
やすやっさん 2010/10/29 21:45
おいちゃん、増加中。ヤバ(/ ∇||)/ ゲッ!!!
ホント難しいでしよねぇ。
無理せずやれる範囲でがんばればいいかな、と思っている。
なので、おいちゃんは飲みに行くのだぁ〜。
 ボンド88 2010/10/30 18:20
やすやっさん
いってらっしゃーーーい♪
って、もう飲み終わっているかな(^_^)
私も、無理せず、出来る範囲で頑張りまする。
今後ともよろしくです。
どりり 2010/10/29 22:12
気持ちに変化が出てきたのなら、ここからがおもしろくなるところですよ~。
今やめるのはあまりにもったいないです。
マイペースでいいんです。
やすさんがおっしゃるように、やれる範囲でいいと思います。
いっしょに最後までやり抜きましょう!
続けていれば、11月末には何かいい変化が起こってると思いますよ(^^)
 ボンド88 2010/10/30 18:22
どりりさん
そうですね。
11月末のいい変化を期待して頑張っていきます。
一緒にお付き合いよろしくお願いします(^_^)/
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